සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කරන සුපිරිම Meal Plan එක මෙන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කරන Meal Plan එකක් – Day 1 පලවෙනි දවස මං ටිකක් වැඩියෙන් විස්තර කරලා තියෙනවා.. මේකම වෙන්න ඕන නෑ.මීල් ප්ලෑන් එකක් හදාගන්න පොඩි දල අදහසක් මේ තියෙන්නෙ අන්තිම වෙනකම් කියවන්න. අවසානය…