මානසික ආතතියෙන් මිදෙන්න මොහොතකට හෝ ඔබේ මනස සැහැල්ලු කරගන්න මනෝ වෛද්යවරුන් විසින් අනුගමනය කරන මේ සරල ක්රම ටිකත් ට්රයි කරලා බලන්න
මනෝ විද්යාඥයින් කියන්නේ අපට සන්සුන්ව හා මනස සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ගැටලු විසඳීමට, බිය දුරු කිරීමට සහ අපගේ හැඟීම් නිරාකරණය කිරීමට උපකාර කරන විශේෂඥයන් පිරිසක්. ඒ වුනාට මතක තබා ගන්න ඒ අයත්…









