මානසික සුවය ලගා කරගන්න නිවැරදිව භාවනා කරන හැටි මෙන්න. බලන්න ඔබත් මේ දේ නිවැරදිව සිදුකරාද කියලා ?
භාවනා කරන්නේ ඇයි ? භාවනාව වූ කලී එදිනෙදා ජීවිතයේ දී ඇතිවන ආයාසයන් සමනය කළ හැකි මානසික ව්යායාමයකි. නිවසේ හෝ රැකියා ස්ථානයේ අප ගත කරන ජීවිතය හිත්තැවුල්, භේදවීම, දෙගිඩියාවෙන් බලාපොරොත්තු සුන්වීම් හා අසහනයන් ආදියෙන් ගහන වූ…