මොළය “ස්වයං විනාශ වන” විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද..?
එය හුදෙක් කැපී පෙනෙන රූපකයක් පමණක් නොවේ: විද්යාත්මක අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ දිගු නින්දක් නොලැබීම මොළයේ “අතිශයින් පිරිසිදු කිරීමේ” ක්රියාවලියක් ඇති කරන අතර එය විනාශකාරී විය හැකි බවයි.
ක්රියාවලිය පිටුපස ඇති විද්යාව ඉතාලියේ මාර්වේ පොලිටෙක්නික් විශ්ව විද්යාලයේ ස්නායු විද්යාව පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද 2017 අධ්යයනයකින් පහත සඳහන් කරුණු අනාවරණය විය:
නින්දේදී, ග්ලියල් සෛල (විශේෂයෙන් තාරකා සෛල) සුන්බුන් සහ හානි වූ ස්නායු සම්බන්ධතා පිරිසිදු කරයි.
අපි නිදා නොගන්නා විට, තාරකා සෛල ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි, නමුත් ඒවා මොළයේ ක්රියාකාරී කොටස් ඉවත් කිරීමට පටන් ගනී: ක්රියාකාරී උපාගම, ඩෙන්ඩ්රයිට් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතා. මතකය සහ ඉගෙනීම සඳහා වැදගත් ව්යුහයන් ඇතුළුව පිරිසිදු කිරීමේ පද්ධතිය “ඕනෑවට වඩා අතුගා දැමීමට” පටන් ගන්නවාක් මෙනි.
ප්රතිවිපාක මොනවාද…. ?
දිගුකාලීන මතක ශක්තිය නැති වීම
ස්නායු පරිහානිය
ඇල්සයිමර්, පාකින්සන් සහ ඩිමෙන්ශියාව වැනි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වීම.
හැසිරීම් වෙනස්කම්, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය
“නින්ද නොමැතිකම” කොපමණද..?
රාත්රියකට පැය 6කට වඩා අඩුවෙන් නිදා ගැනීම මෙම හානිකර ක්රියාවලීන් නිදන්ගතව සක්රීය කරයි.
පැය 24 කට වඩා වැඩි කාලයක් මුළුමනින් ම රක්තහීනතාවය විනාශකාරී ග්ලයිල් ක්රියාකාරිත්වය තීව්ර කරයි.
මෙය සිදුවන්නේ ඇයි..?
මොළය, එහි ස්වභාවික “නඩත්තු” කාලය (ගැඹුරු නින්දේදී) හිඟ වන අතර, හදිසි මාදිලියට ගොස් වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරයි. නමුත් ඒ හුවමාරුව ඔහුට වඩාත් රිදවයි, මන්ද ඔහුට ඉවත් කළ යුතු සම්බන්ධතා වෙන්කර හඳුනාගත නොහැකි බැවිනි.උපුටා ගැනීමකි
