Wednesday, October 15, 2025

Latest Blog

සහල් පිටි නැතුව පහසුවෙන් ආප්ප හදන හැටි? පිටරට ඉන්න අපේ යාළුවන්ට ගොඩක් වැදගත් වේවි
Uncategorized

සහල් පිටි නැතුව පහසුවෙන් ආප්ප හදන හැටි? පිටරට ඉන්න අපේ යාළුවන්ට ගොඩක් වැදගත් වේවි

(ලංකාවෙන් පිට ඉන්න අපේ යාළුවෙක් පළ කරන ලද ලිපියක් ඇසුරිනි) අපිට, හාල්පිටි නැහැනේ, බාස්මතී,සහල් පොඟවල බ්ලෙන්ඩ් කරලා හදපු ආප්ප. ඒ එක්ක ම ඉතුරු ආප්ප පිටි මිශ්‍රණයට පැණි දාලා හදපු පැණි ආප්පත් තියෙනවා. වැඩිපුර මේ ලිපිය…

පැසුණු හිස කෙස් කළු කරන ගෙදරදී සාදා ගතහැකි මානෙල් මල් සත්කාරයක් මෙන්න
Uncategorized

පැසුණු හිස කෙස් කළු කරන ගෙදරදී සාදා ගතහැකි මානෙල් මල් සත්කාරයක් මෙන්න

නිල් මානෙල් මල අපේ රටේ ජාතික පුෂ්පයයි. එය විවිධ දේ සඳහා භාවිත කෙරේ. විශේෂයෙන්ම දේශීය වෙදකමේ දී මානෙල් මල් ඖෂධ සඳහා යොදා ගනී. නමුත් මානෙල් මල් වලින් පැසුණු හිස කෙස් කළු කල හැකි බව ඔබ…

සම පැහැපත් කරගැනීමට බිත්තර සුදු මදයෙන් කල හැකි ඔබ නොදන්නා බොහෝ දේ මෙන්න
Uncategorized

සම පැහැපත් කරගැනීමට බිත්තර සුදු මදයෙන් කල හැකි ඔබ නොදන්නා බොහෝ දේ මෙන්න

බිත්තර කියන්නේ ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාරයක්. බිත්තර ආහාරය ගන්නවා වගේම රූපලාවන්‍ය කටයුතුවලටත් බිත්තර යොදාගන්නවා. මේ ලිපියෙන් කියවෙන්නේ බිත්තර සුදු මදය යොදාගෙන ඔබේ සුන්දරත්වය වැඩි කරන්න පුළුවන් ක්‍රම කිහිපයක් පිළිබඳවයි. තෙල් සහිත සමට තෙල් සහිත සමක තෙල්…

රස කාරක එකතු කරන්නේ නැතුව, කෑම වල රසය ගුණය වැඩි කර ගන්න කැමති ඔයාලට මෙන්න අලුත්ම ක්‍රම ටිකක්…
Uncategorized

රස කාරක එකතු කරන්නේ නැතුව, කෑම වල රසය ගුණය වැඩි කර ගන්න කැමති ඔයාලට මෙන්න අලුත්ම ක්‍රම ටිකක්…

රස කාරක එකතු කරන්නේ නැතුව, කෑම වල රසය ගුණය වැඩි කර ගන්න පුලුවන් නම්, එය ඔබේ සෞඛයට ගොඩක් හිතකරයි නේද??? ඇත්තටම අද කාලේ ගෘහණියෝන්ට නම් රස කාරක නැතුව රසට උයන එක ගොඩක් අමාරු වෙලා තියෙනවා.…

ඒ දවස දැනගන්න කැමතියිද..? ප්‍රතිඵල එනතුරු මග බලා සිටි පහේ පොඩ්ඩන්ට මෙන්න විශේෂ ආරංචියක්..
Local Gossip

ඒ දවස දැනගන්න කැමතියිද..? ප්‍රතිඵල එනතුරු මග බලා සිටි පහේ පොඩ්ඩන්ට මෙන්න විශේෂ ආරංචියක්..

  මෙවර පහ ශ්‍රේණිය ශිෂ්‍යත්ව විභාගයට මුහුණ දුන් ඔබ ගැන මේ ඇසෙන්නේ විශේෂ කතාවක්.. ඒ ගැන දැනගන්න ඔබත් කැමතියිද..? 2025, ශිෂ්‍යත්ව විභාගයේ ප්‍රතිඵල මෙම සතිය තුළ නිකුත් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන බව විභාග දෙපාර්තමේන්තුව පවසනවා... මෙවර…

ඔබත් දෙහි යුෂ පානය කරනවා නේද….. හැබැයි හරියටම දැනගෙනද බොන්නේ…  නැහැනේ… කියවන්නකෝ මේ ලිපිය…  ඔබ පුදුම වෙයි.
Uncategorized

ඔබත් දෙහි යුෂ පානය කරනවා නේද….. හැබැයි හරියටම දැනගෙනද බොන්නේ… නැහැනේ… කියවන්නකෝ මේ ලිපිය… ඔබ පුදුම වෙයි.

ඔබත් දෙහි යුෂ පානය කරනවා නේද..... 🍋🍋🍋 හැබැයි හරියටම දැනගෙනද බොන්නේ... නැහැනේ... කියවන්නකෝ මේ ලිපිය... ඔබ පුදුම වෙයි. දෙහි යුෂ වල විටමින් C, B-6, E, නියාසින්, තයමින්, ෆෝලේට්, රයිබෝෆ්ලෙවින්, කොපර්, කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සින්ක්,…

ඔයාටත් දියවැඩියාව නම්, මෙන්න විශ්මිතපානයක්… මේවා ගෙදර වත්තෙන් හොයා ගන්නත් පුළුවන්….
Uncategorized

ඔයාටත් දියවැඩියාව නම්, මෙන්න විශ්මිතපානයක්… මේවා ගෙදර වත්තෙන් හොයා ගන්නත් පුළුවන්….

අතීතයේ දියවැඩියාව හැඳින්වූයේ ධනවතුන්ගේ රෝගයක් ලෙසිනි. ඉන් අදහස් වූයේ ගොවි කම්කරු ප්‍රජාව අතර දියවැඩියාව සුලබ නොවන බවය. එහෙත් අද වන විට දියවැඩියාව සියලු පුද්ගල මායිම් සිඳ බිඳ දමා අවසානය. එය දැන් දුප්පත් ‍පොහොසත් බේද පමණක්…

අඳ දරුවන්ගේ නෙත් පාදා සිතුවමින් ලොවට ගිය උතුම් සිත්තරෙකු ගැන ඇසෙන කතාවක් මෙන්න
Local Gossip

අඳ දරුවන්ගේ නෙත් පාදා සිතුවමින් ලොවට ගිය උතුම් සිත්තරෙකු ගැන ඇසෙන කතාවක් මෙන්න

අඳ දරු­වන්ගේ නෙත් පාදා සිතු­ව­මින් ලොවට ගිය සිත්තරා #සොයිලියස්_මැන්දිස් පුරා­ණයේ සීගි­රියේ හා පොලො­න්න­රුවේ ගල් බිත්ති මත ඇඳි ජීව­යෙන් පිරි රිද්ම­යා­නු­කූල රේඛා ක්‍රම­යෙන් වියැකී යමින් තිබිණි. ඒ අනන්‍ය රේඛා මත­ක­යෙන් ගිලිහී යා නොදී එහි ශේෂ මාත්‍ර…

‘ දැන් අපේ රටේ ඉන්නේ රණ්ඩු වෙවී ආදරේ කරන කෙල්ලෝ , කොල්ලෝ..’ සප්නා පාදුක්ක මේ මොකක් ගැනද කියන්නේ ?
Local Gossip

‘ දැන් අපේ රටේ ඉන්නේ රණ්ඩු වෙවී ආදරේ කරන කෙල්ලෝ , කොල්ලෝ..’ සප්නා පාදුක්ක මේ මොකක් ගැනද කියන්නේ ?

පාර දිගේ නාට්‍යයේ ‘මානවි‘ එහෙමත් නැත්නම් නානායක්කාරගේ ලොකු දුව ලෙසින් ප්‍රේක්ෂක ආදරේ, ආකර්ෂණය දිනා ගත් සප්නා පාදුක්ක මේ දිනවල අපට දකින්න ලැබෙන්නේ ‘රට පවුලේ‘ සහ ‘ආලවන්ති‘ තුළින්. රසඳුන මේ කතාබහ සප්නා පාදුක්ක සමඟ. සප්නා කොහොමද…

තෙල් කෑම නිතරම කන අය අනිවාර්යයෙන්ම මේ ලිපිය කියවන්න. අක්මාවේ තෙල් දිය කර හරින හොඳම ආහාර මෙන්න…
Uncategorized

තෙල් කෑම නිතරම කන අය අනිවාර්යයෙන්ම මේ ලිපිය කියවන්න. අක්මාවේ තෙල් දිය කර හරින හොඳම ආහාර මෙන්න…

මුලින්ම අක්මාවේ ශරීර විද්‍යාත්මක ව්‍යුහය (Anatomical Structure ) සහ කාර්යභාරය සරලව විමසා බලමු.. අක්මාව ශරීරයේ උදර කුහරයේ දකුණු පසට වෙන්නට ,උරස් හා උදර කුහරය වෙන්වන සීමාවට පහළින් පිහිටා ඇත. ශරීරයේ දෙවන විශාලතම ඉන්ද්‍රිය වේ. නිරෝගී…

Verified by MonsterInsights