🧣 “බෙල්ල වටේ කළු වෙලාද? සබන් දාලා කොච්චර ඇතිල්ලුවත් යන්නෙ නැද්ද? ඒ කුණු නෙවෙයි… දියවැඩියාවේ මුල්ම රෝග ලක්ෂණය!” 🛑⚠️
ඔබත් බෙල්ලේ පිටුපස හෝ කිහිලි ප්රදේශය කළු වෙලා කියලා, ඒවා යවන්න ෆේස් වොෂ් ගානවාද? ලුණු දාලා අතුල්ලනවාද? බ්ලීචින් (Bleaching) කරනවාද?
පොඩ්ඩක් නවතින්න! ඔබ කරන්නේ ලොකු වැරැද්දක්. ✋
මේ කළු වීම “කුණු” හෝ ” අව්වට පිච්චීමක්” (Sun burn) නෙවෙයි. මෙය අපේ ශරීරය ඇතුලෙන් එවන භයානක අනතුරු ඇඟවීමක්.
වෛද්ය විද්යාවේදී මේකට කියන්නේ “Acanthosis Nigricans” කියලා.
✅ මොකක්ද මේකෙන් කියවෙන්නේ? මේ කළු පැල්ලම් වලින් කියන්නේ ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරන “ඉන්සියුලින්” (Insulin) හෝමෝනයට ඔබේ ශරීරය තවදුරටත් හරියට ප්රතිචාර දක්වන්නේ නෑ කියන එකයි.
සරලවම කිව්වොත්, “දියවැඩියාව” (Diabetes) හැදෙන්න ඔන්න මෙන්න තියෙන බවට මෙය පූර්ව අනතුරු ඇඟවීමක්.
විශේෂයෙන්ම:
තරබාරු අයට,
පැණි රස සහ පිටි කෑම (Starch/Sugar) වැඩියෙන් කන අයට,
වයස අඩු තරුණ දරුවන්ට පවා මේ ලක්ෂණය දකින්න පුළුවන්.
විසඳුම ක්රීම් ගාන එක නෙවෙයි! 👇
ඔබ කොච්චර බෙහෙත් ගෑවත් මේක යන්නේ නෑ. මේක යවාගන්න නම් කරන්න ඕන එකම දේ “රුධිරයේ සීනි සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම පාලනය කිරීම” විතරයි.
අනිවාර්යයෙන්ම රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂාවක් (FBS/HbA1c) කරගන්න.
සීනි සහ පාන් පිටි කෑම අඩු කරන්න.
ව්යායාම පටන් ගන්න.
ඇඟ ඇතුලේ ලෙඩේ හොඳ වුනාම, බෙල්ලේ කළු පාට නිකන්ම මැකිලා යනවා.
බෙල්ල කළුයි කියලා දුකින් ඉන්න ඔබේ යාළුවන්ට ඇත්ත දැනගන්න මේ පෝස්ට් එක Share කරන්න. 🔄
