නිදන්ගත රෝග තියෙන අයට වගේම ශරීරයේ තුවාල ඇති අයටත් මහත් ගුණ දෙන මුරුංගා සුප්...
ඔන්න අද කියලා දෙන්න හදන්නෙ මුරුංගා වලින් හදන රසම රස සුප් එකක්... එ වගේම මේ සුප් එක හුඟාක් ගුණයි...
මුරුංගාවලින් සකසන මේ සුප් එක නිදන්ගත...
කරදරකාරී ඉන්නන් නැති කරන්න සරල ක්රම ටිකක් මෙන්න. ගෙදරදීම කරලා බලන්න
ඉන්නන් යනු ඔබගේ සෞඛ්යට හානි කර තත්වයක් නොවේ. නමුත් සමෙහි තැනින් තැන ඉන්නන් ඇති වීම ඔබව අපහසුතාවයට පත් කරවන කාරණයකි. හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය, දියවැඩියාව වැනි...
විනාඩි 5න් සුදු කෙස් නැත්තටම නැති කරන විශ්මිත සත්කාරයක් මෙන්න. අකලට හිසකෙස් පැසුණු ඔබට...
සුදු කෙස් ටික කළු කරගන්න දඟලන අපේ ගොඩක් අය වෙළෙඳපොළේ තියන නොයෙක් නිෂ්පාදනවලට රැවටිලා “සුදු” කෙස් කෙසේ වෙතත් ඔක්කොම කෙස් ටිකනම් නැතිකරගන්නවා. හැබැයි මේ...
කතුරුමුරුංගා කොල මේ තරම් ගුණයි කියලා ඔබත් මීට කලින් දැන සිටියා නම් දවස ගානේ...
පෝෂණීය සහ ඖෂධීය ගුණ රැසකින් සපිරි කතුරුමුරුංගා හරිම වටින කොළ වර්ගයක්. කන්න ආස හිතෙන රසවත් කෑමක්...
ඉතා අඩුවෙන් මල් හට ගන්නා හරිත වර්ගය සහ මල්...
දියවැඩියාව සහ රෝග රාශියක් හොඳ කරන බණ්ඩක්කා සත්කාරය ගැන දැනගන්න.
බණ්ඩක්කා යනු සෞඛ්යය ප්රතිලාභ රැසක් ඇති එළවළුවක්.
විටමින් A, B, C, E සහ පොටෑසියම්,කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ සහ සින්ක් වැනි ඛනිජ බණ්ඩක්කා තුළ අන්තර්ගතයි. බණ්ඩක්කා වලින්...
වකුගඩුවල ගල් ස්වභාවිකවම ඉවට්ග් කරන අපි නොදන්නා විශ්මිත ඔසුව පතෝල ගැන පුදුම හිතෙන කතාවක්...
එළවළු වර්ග අතර ඖෂධීය ගුණයෙන් යුතු තවත් එක් එළවළුවක් ලෙස පතෝල හඳුනාගත හැකිය. බොහෝ දෙනෙකු පතෝල ආහාරයට ගැනීමට වැඩි කැමැත්තක් නොදැක්වුවද මිනිස් සිරුරට හිතකර...
මිග්රේන් – ඉරුවාරදය නැත්තටම නැති කරගන්න මේ කෑම වර්ග ආහාරයට ගන්න…
මේ ලිපිය දැක්කාම ගොඩාක් සතුටු වෙලා මේක කියවන්න එන ගොඩක් දෙනෙක් මේ අප්රසන්න රෝග තත්වයෙන් පීඩා විඳින අය වෙන්න පුලුවන්. ඉරුවාරදය කියන්නෙ මාරාන්තික ලෙඩක්...
නහර ගැට ගැසීම කියන්නේ මේ තරම් රෝග ගොඩකට මූලික ලක්ෂණයක් කියලා මීට කලින් ඔයාලත්...
ගැටලු නිසා ප්රතිකාරවලට යොමුවන අවස්ථා ද දක්නට ලැබේ.
හෘදය දෙසට රුධිරය ගෙනයන ශිරා ආශ්රිතව මේ තත්ත්වය හටගනී. ශිරා මඟින් ශරීරයේ අපිරිසිදු රුධිරය.
හෘදය වෙත ගෙනගොස් එහිදී...
පුංචි කරාබු නැටි දෙකකට අපේ ජීවිත වල ලොකු වෙනසක් කරන්න පුලුවන් කියලා දන්නවද ?
කරාබු නැටි අපේ ගෙවල්වල කෑම රසවත් කරන්න පාවිච්චි කරන කුළුබඩුවක් ... ඉතිං ඇත්තටම පුංචි කරාබු නැටි දෙකකට අපේ ජිවිතේ ලොකු වෙනසක් කරන්න පුලුවන් කියලා...
දියවැඩියාව සහ කොලෙස්ටරෝල් නසන හොඳම බෙහෙත. ගෙදරදීම කරලා බලන්න. ප්රථිපල නිසැකයි !
දවසින් දවස බෝ නොවන රෝග වලට ගොදුරු වන ප්රමාණය අවසානාවන්ත ලෙස ඉහල යනවා.
ඒ අතරිනුත් හදවත් රෝග, කොලේස්රරෝල්, හා දියවැඩියාව කියන්නේ වැඩි දෙනෙකුට වැළඳෙන ප්රධානම...
