බඩ අඩුකර ගන්න ගමන් නිරෝගීව ඉන්න නම් ඔබත් කස කසා මේ විදිහට පානය කරලා...
- බොහෝ දෙනා කස කසා ඇට යොදාගනු ලබන්නේ ආහාර වර්ග හා බීම වර්ගවල අලංකාරය සඳහාය. විශේෂයෙන් බීම වර්ගවලට මෙන්ම වටලප්පන්, පුඩිං, සලාද, ජෙලිවලට රසකාරකයක්...
ස්වාභාවිකවම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරගන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි..
හැමෝම කැමතියි වෛද්ය ප්රතිකාරවලින් තොරව තමන්ට තියන රෝගාබාධ පාලනය කරගන්න..
ඉතින් ඒකට ඔබේ ආහාරමය පුරුදු වැදගත් වෙනවා.. ඒ වගේමයි කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන බොහෝ දෙනාගේ...
ඔබත් හැම වෙලාවෙම ෆෝන් එකේ එල්ලිලා ඉන්නවා නම් මේ ගැනත් අනිවාර්යයෙන්ම හිතන්න…
ස්නායු රෝග දිහා බැලුවහොත් බෙල්ල සහ කොන්ද ආශ්රිත තියෙන රෝගාබාදයන් වැඩි වීමක් දැකිය හැකිවීම අද කාලේ සාමාන්ය දෙයක්..
මේ ස්නායු රෝග බෙල්ල ආශ්රිත ඇතිවන විට...
ඔබෙත් පපුවේ දකුණු පැත්ත සහ වම් පැත්ත වේදනාව අධිකද…එසේනම් මෙම රෝග ලක්ෂණ විය හැකි…
වැඩිහිටියන් වෛද්යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා එක් පොදු රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ පපුවේ වේදනාවයි.
පපුවේ වේදනාව යනු ඔබේ පපුවේ සහ ඒ අවට ප්රදේශයේ ඇති වන අපහසුතාව හෝ...
බොහෝ දෙනෙක් දුක් විඳින අරිශස් රෝගයට මෙන්න සාර්ථක විසඳුම..
අද කතා කරන්න හදන්නේ ලංකාවේ හුඟක් දෙනෙක්ට තියෙන ගැටලුවක් ගැන.
ඒ තමයි අර්ශස් රෝගය.
හුඟක් අය අර්ශස් ගැන කතා කරන්න ලැජ්ජ වෙනවා.
එනිසා මේ රෝගයෙන් හුඟාක් පීඩා...
ඔබේ අත්ලේ වෙනස්කම් වලින් ලෙඩ රැසක් ගැන වේලාසනින්ම දැනගන්න පුලුවන් කියලා ඔයාලත් දැන සිටියාද...
කෙනකුගෙ අත්ල ඒ තැනැත්තාගෙ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන තොරතුරු ලබාදෙන කැඩපතක් ලෙස හැඳින්විය හැකියි.
ශරීරයේ යම් තැනක ඇතිවන රෝගාබාධ හේතුවෙන් අත්ලේ විවිධ වෙනස්කම් ඇතිවිය හැකියි.
කලින්ම මේ...
කරදරකාරී ඉන්නන් නැති කරන්න සරල ක්රම ටිකක් මෙන්න. ගෙදරදීම කරලා බලන්න…
ඉන්නන් යනු ඔබගේ සෞඛ්යට හානි කර තත්වයක් නොවේ. නමුත් සමෙහි තැනින් තැන ඉන්නන් ඇති වීම ඔබව අපහසුතාවයට පත් කරවන කාරණයකි. හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය, දියවැඩියාව වැනි...
ඔබේ රුධිර නාලිකාත් කොලෙස්ටෙරෝල් නැතුව පිරිසිදු කර ගන්න කැමතිද? එහෙනම් මෙන්න මේ දේවල් ආහාරයට...
නිරෝගීව ඉන්න, නිතර ව්යායාම කරන්න, ගුණදායක දේවල් කන්න, ශරීරයට අහිතකර දේවල් කෑමට ගන්න එක අඩු කරන්න කියලා කොයි තරම් කිව්වත් අපේ වැඩි දෙනෙක් ඕක...
දෙපාවල වෙනස්කම් වලින් හෙලිවෙන මේ බරපතල රෝග ගැන ඔයත් දැනුවත්ද ?
සමහර වෙලාවට අතට බෙහෙත් ගන්න ගියාම දොස්තර පපුවට බෙහෙත් දෙනවා කියලා ඉස්සර වයසක උදවිය බනිනව ඇහිලා තියෙනවද?
ශරීරයේ අනෙකුත් තැන් වල තිබෙන ආබාධ ගැන අත්...
ඔයා නිදාගන්න කොට්ටය යටින් සුදුළුෑණු කැබැල්ලක් තබන්න… පුදුම හිතෙන දෙයක් වෙනවා…
සුදුළුණු වල තිබෙන වාසි රාශියක් නිසා නිතර අප සුදුලුනු ආහාර වලට එක්කර ගනු ලබනවා.
සුදු ළුණු මගින් සුවය ලබා දෙන ලෙඩ රෝග අතරේ විෂබීජ මර්ධනය...
