කාන්තාවන්ට පිරිමින්ට වඩා වැඩිපුර නින්දක් ඕනෑ කියන්නේ ඇත්තද? 😴👩🔬
ඔන්න අලුත්ම පර්යේෂණවලින් හෙළි වෙලා තියෙනවා කාන්තාවන්ට පිරිමින්ට වඩා වැඩිපුර නින්දක් අත්යවශ්යයි කියලා. මේකට ප්රධානම හේතුව විදිහට විද්යාඥයන් පෙන්වා දෙන්නේ කාන්තාවන්ගේ මොළය පිරිමින්ට වඩා සංකීර්ණ ලෙස ක්රියා කිරීමයි. 🧠✨
ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? 🤔
📍 බහුකාර්ය හැකියාව (Multi-tasking): කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් එකවර වැඩ කිහිපයක් ගැන හිතනවා, ඒ වගේම කරනවා. මේ නිසා ඔවුන්ගේ මොළයේ සෛල පිරිමින්ට වඩා වැඩියෙන් වෙහෙසට පත් වෙනවා.
📍 විනාඩි 20ක වැඩිපුර නින්දක්: ලොෆ්බරෝ විශ්වවිද්යාලයේ පර්යේෂණවලට අනුව, කාන්තාවකගේ මොළය යථා තත්ත්වයට පත්වෙන්න පිරිමියෙකුට වඩා අවම වශයෙන් විනාඩි 20ක්වත් වැඩිපුර නින්දක් අවශ්යයි.
📍 නින්ද මදි වුණොත් මොකද වෙන්නේ? කාන්තාවන්ට නින්ද මදි වුණාම මානසික ආතතිය, කේන්තිය සහ කලබලකාරී ස්වභාවය පිරිමින්ට වඩා වැඩිපුර ඇති වෙන්න පුළුවන් කියලා මේ අධ්යයනය පෙන්වා දෙනවා.
ඉතින්, ගෙදර දොරේ වැඩ වගේම රැකියාවේ වැඩත් එක්ක කාන්තාවන් ගොඩක් වෙහෙසෙන නිසා, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන මීට වඩා හිතන්න කාලය හරි! 💆♀️
දවස පුරා වැඩ කරලා මහන්සි වෙලා නිදාගන්න ලැබෙන ඒ පැය කිහිපය ඔයාට කොයි තරම් වටිනවද? ඔයා සාමාන්යයෙන් දවසට පැය කීයක් නිදාගන්නවද? 🕒💤
