සමහර විට ඔබ මේස් පැළදීමෙන් පසු ඔබේ වළලුකර මත රතු පැහැයක් ඇතිවනවා ඔබ දැක ඇති. එය එක් වරක් හෝ දෙවරක් සිදු වුවහොත් මේස් ලිස්සා යාමෙන් වළක්වන ප්රත්යාස්ථතාව ඉතා ශක්තිමත් බවට ලකුණක් විය හැකිය. නමුත් ඔබේ පාද මත මේස් සලකුණු ඇතිවීම පොදු නම් එය යමක් වැරදියි කියා පැවසීමට ඔබේ ශරීරය භාවිතා කරන සංඥාවකි.
මේස් සලකුණු මඟින් ඔබව දැනුවත් කළ හැකි සෞඛ්ය ගැටළු මොනවාදැයි යන්න පිළිබඳව අපි අද ඔබව දැනුවත් කරන්නෙමු.
අධි රුධිර පීඩනය
ඔබ ඉදිමුණු කකුල් හේතුවෙන් කරදරකාරී හැඟීමක් අත්විඳින්නේ නම් හේතුව ඔබේ පහළ කකුල්වල වැඩෙන අතිරික්ත තරලය විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් එය තනිවම වේදනාකාරී නොවේ.නමුත් මේස් පැළදීම අපහසුතාවයක් දැනේ.
අධි රුධිර පීඩනය ඇති වන්නේ තරල රඳවා තබා ගැනීම නිසා හදවතට ශරීරය පුරා රුධිරය ප්රවාහනය කිරීම අපහසු වේ. ශරීරය ප්රතිචාර දක්වන්නේ සාමාන්යයෙන් කකුල්වල සහ පාදවල තැන්පත් වන තරලය අල්ලාගෙනය.
වේරිකෝස් නහර (Varicose veins)
ඔබේ කකුල් වල නහර දුර්වල වූ විට ඒවාට ඉක්මනින් ඔබේ හදවතට රුධිරය ලබා දිය නොහැක. එවිට රුධිරය ඔබේ කකුලේ නහර වල පිටුපසට ගොස් වේදනාකාරී ඉදිමීමකට තුඩු දෙයි. මෙම තත්වය Varicose නහර සඳහා දායක වන එක් සාධකයකි.
ඔබ නිතිපතා මේස් ලකුණු ලබා ගන්නේ නම් ඔබේ ශරීරය ඔබට රුධිරය නැවත ඔබේ හදවතට ගලා යාමට ඉඩ නොදෙන බවට සංඥා යැවීමට උත්සාහ කරයි.
විජලනය
ඔබේ ශරීරයට ප්රමාණවත් තරම් ජලය නොලැබුනේ නම් එය ඔබගේ රුධිර නාල වලට හානි කළ හැකිය. හානියට පත් නහර අවට පටක වල තරල ගොඩනැගීමට ඉඩ සලසන කුඩා කාන්දුවීම් ඇති කිරීමට පටන් ගනී.
මෙම තරලය එකතු කිරීම සඳහා පොදු ස්ථාන වන්නේ වළලුකර හා පාද වටා ය. ඔබේ වළලුකර වටා ඇති මේස් සලකුණු මඟින් ඔබේ ශරීරය විජලනය වී ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
ඖෂධ වලින් ඇතිවන අතුරු ආබාධ
සමහර ඖෂධ මගින් පාදවල ඉදිමීමද අඩු විය හැක. සමහර වර්ගයේ විෂ නාශක සහ රුධිර පීඩන ඖෂධ මගින් පාද ඉදිමීම පිළිබඳ අප්රසන්න හැඟීමක් ඇති විය හැකිය.
ඇතැම් contraception (විශේෂයෙන් ඊස්ට්රජන් අඩංගු උපත් පාලන පෙති) කාන්තාවකගේ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම වෙනස් කළ හැකි අතර ජලය රඳවා තබා ගැනීමට සහ කකුල් ඉදිමීමට හේතු වේ.
Bonus: ඔබට මේස් පැළදීම හේතුවෙන් නිතිපතා මේස් ලකුණු ලැබෙන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ කකුල්වල මේස් සලකුණු නිරන්තරයෙන් දිස්වන්නේ නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
නමුත් ඉදිමුණු කකුල් වල අප්රසන්න හැඟීම ලිහිල් කළ හැකි සරල නිර්දේශ කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට තත්වය සමනය කළ හැකිය.
බේ ආහාර වේලෙහි ලුණු අඩු කරන්න.
නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න.
සම්පීඩන මේස් සහ තොග පළඳින්න.
නිතර තනතුරු වෙනස් කර දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් වළකින්න.
කොට අඩිය සහිත සුව පහසු සපත්තු පළඳින්න.
(උපුටාගැනීම lankaonline
