බඩ පුරවා දැමීම, වමනය, දත් කැක්කුමට ස්වාභාවික විසඳුම – කරාබු නැටිගේ අමුතු බලය!”
ආයුර්වේදයේ දේව කුසුම්, චන්දන පුෂ්පක නම්වලින් හැඳින්වෙන කරාබු ඈත අතීතයේ සිටම මුව සුවඳවත් කරන්නටත් රෝග දුරුකරන්නටත් යොදාගත් වටිනා ශාකයක්. වනිතා අබරණක හැඩ ගන්නා බැවින්...
“බඩ අඩු කරන්න ඕනේද? ඉක්මනින් ප්රතිඵල දෙන සරල ක්රම ටිකක් මෙන්න!”
උදරය ඉදිරියට නෙරා යෑම බොහෝ දෙනෙකු පවතින ගැටලුකාරී තත්වයක් බව පැහැදිළි කරුණකි. මෙම තත්වය මග හැරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ව්යායාම විතරක් කරලම මදි. ව්යායාම වලට...
දියවැඩියාවට හිස්සොරි වලට , ඇදුමට ගුණ දෙන තිබ්බටු වලින් කරන ප්රතිකාරය ගැන දැනගන්න..
තිබ්බටු කියන්නේ කැල්සියම් ප්රෝටින් තන්තු කාබොහයිඩ්රේට්ස් පොස්පරස් විටමින් B3 B6 ඇතුළු පෝෂක ගණනාවකින් හා ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණවලින් පිරි ආහාරයක්. එය ශ්රී ලංකාවේ මෙන්ම, ඉන්දියාව චීනය...
කැස්ස පට ගාලා හොද කරගන්න බිලිං සහ මහදුරු වලින් පුලුවන් කියලා ඔයත් දැනගෙන හිටියද...
බිලිං කියන්නේ ලෝකයේ තියෙන පළතුරු වර්ගවලින් නිතරම වගේ අවතක්සේරු වන පළතුරු වර්ගයක්. බිලිං තරමක් කාමරංගා වලට සමාන කමක් දැක්වුවත් බිලිං වල කාමරංගා වලට සමාන...
බඩ අඩු කරගන්න නම් උදෑසන හිස් බඩ කස කසා ඇට වීදුරුවක් බොන්න.. ඔබත්...
බොහෝ දෙනා කස කසා ඇට යොදාගනු ලබන්නේ ආහාර වර්ග හා බීම වර්ගවල අලංකාරය සඳහාය. විශේෂයෙන් බීම වර්ගවලට මෙන්ම වටලප්පන්, පුඩිං, සලාද, ජෙලිවලට රසකාරකයක් මෙන්ම...
ඇස් පෙනීම වැඩි කරන තරබාරුව වලකන කව්පි වලින් වලින් කරන සත්කාරය ගැන ඔබ දන්නවාද...
නිර්මාංශ පුද්ගලයන්ට සුදුසු මාංසජනක ආහාරයක් ලෙස සැලකෙන කව්පි රනිල කුලයට අයත් වන විවිධාකාර සෞඛ්ය ප්රතිලාභවලින් සපිරි ආහාරයකි. ඒ වාගේම ධාන්ය වර්ග අතර කව්පිවලට ප්රධාන...
දත් මුල් දියවීම වලක්වා ගන්න මෙන්න බෙහෙත..
අද මේ අත්බෙහෙත් හා ඇතැම් කෙම් ක්රම ඉතා විරලව භාවිත කෙරෙන බැවින් මේ දැනුම සමාජ ගතවීම ඉතාමත් සුර්ලභය. අද සෞඛ්ය පිටුව තුළින් අප මෙසේ...
නිධන්ගත රෝග රැසකට අතවනන බෙල්ලේ කැක්කුම ඇති විය හැකි බරපතළ හේතු මෙන්න..
“බෙල්ල එහාට මෙහාට හරවන්න බැහැ. දවස් ගානක් තිස්සේ බෙල්ලේ කැක්කුමයි, උරහිස් රිදෙනවා, ඔළුව පිටිපස්ස, නළලට ටිකක් උඩින් වේදනාවක් දැනෙනවා, කොන්දත් රිදෙනවා”. මේ කතාව හැමෝම...
බඩ පිපෙන්නේ ඇයි? බඩ පිපීම රෝගයක්ද? එය නැති කරගන්න හැටි…
උදරය වාතයෙන් පුරවා දැමීම නිසා ඇතිවන බඩ පිපුම තත්ත්වයට ඔයත් මුහුණදීලා ඇති. ගොඩක් වෙලාවට එදිනෙදා කටයුතු වලදී මේ තත්වය නිසා අපහසුතාවයට පත්වෙනවා. මෙහිදී බඩ...
90% ම නොසලකා හරින පිළිකා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ 7 ක්..
අපගේ ශරීරය ස්වභාවධර්මයා විසින් සකස් කර ඇත්තේ කුමක් හෝ ලෙඩ රෝගයක් අපගේ ශරීරය ඇතුළත වර්ධනය වන විට එය දැනගැනීම සදහා අපට සලකුණු ලබා දෙන...
