උදෑසන හිස්බඩ මඳ උණුසුම් ජලය සමග මී පැණි බිලා බර අඩු කරගන්න පුලුවන් සරල...
සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමට මී පැණි: ආයුර්වේද රහස් සහ නිවැරදි භාවිතය
වර්තමාන සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටලුවක් ලෙස අනවශ්ය තරබාරුකම හඳුන්වා...
වයස අවුරුදු 40න් පස්සේ කාන්තා ඔබ ගතයුතුම විටමින් වර්ග 7 ගැන දන්නවද ?
වයස අවුරුදු 40 කියන්නේ කාන්තාවකගේ ජීවිතේ ඉතාම තීරණාත්මක කඩඉමක්. මේ කාලෙදි හෝමෝන වෙනස් වෙනවා (Perimenopause), ඇඟට නිකම්ම මහන්සියි, අස්ථි හා ඇට රිදෙන්න ගන්නවා.
ගොඩක් නෝනලා...
කාන්තා ඔබේ මුත්රා ප්රදේශයේ වතුර රැදිලා තිබුනාම සිදුවෙන භයානක දේ මෙන්න.. කාන්තා ඔබ දැනගත...
මුත්රා කරලා ඉවර වුනාම බොහෝ කාන්තාවන් සිදු කරන වරදක් තමයි , අදාල ප්රදේශය වතුරෙන් සෝදලා, තෙතමනය සහිතව වැඩේ ඉවර කරලා එන එක. හැබැයි, ඒ...
දින ගණනක් වේදනා විඳි ඇය අවසානයේ මරු තුරුලට යයි.. දතක් ගැලවීමෙන් පසු රෝගී වූ...
මේ තවත් ප්රශ්නාර්ථයක් ඉතුරු කළ මරණයක්..
තරුණ ඇයගේ ජීවිතය මේ වගේ අකාලයේ මිලින වන්නට හේතු වුණේ කුමක්ද..?
ඇසූවන්ගේ ඇස් පවා මවිත කරන සුන්දර යුවතියකගේ මරණය ගැන...
ලග්න රැසකට වාසනාව ගෙනදෙමින් උදාවෙන 2026 වර්ෂය.. ඔබේ ලග්නයට කොහොමද කියලා දැනගන්න කැමතියිද..?
අද 2025 වසරේ අවසන් දවසයි.. උදා වෙන 2026 වසර ඔබට සහ ඔබේ ලග්නයට කොහොමද කියලා හරියටම දැනගන්න කැමතිද..? මේ කියන්න යන්නේ අන්න ඒ ගැන...
අලුත් අවුරුද්දට මේ පොඩි වෙනස කරලා බලන්න.. ඔබේ නිවසේ ප්රධාන දොර ළඟ තියන පාපිස්ස...
අලුත් අවුරුද්දේ මේක කරන්න අමතක කරන්න එපා.
ඔබේ ගෙදර ප්රධාන දොර ළඟ තියෙන පාපිස්ස වෙනුවට නව වර්ණයක පාපිස්සක් දාන්න.
ඒක ඔබේ නිවසට හිතා ගන්න බැරි වෙනසක්...
සින්දු අහන එකේ පොඩි රසය නිසා මුළු ජීවිතේම බිහිරි වෙන්න කැමතිද? කනෙන් ඉයර් බඩ්ස්...
මේ දවස්වල බස් එකේ, පාරේ, ජිම් එකේ, වැඩ කරන තැන්වල, අන්තිමට නාන කාමරේදිත්... කනෙන් ගලවන්නේ නැති උපකරණයක් තමයි මේ Earbuds දෙක.
"මම අහන්නේ මගේ පාඩුවේනේ,...
40යේ තිදරු මව එක්ක පවුල් කන්න ගිය 20 හැවිරිදි තරුණයා – ගමක් පුදුම කළ...
විසි හැවිරිදි තරුණයකු 40 වියද ඉක්මවූ තිදරු මවක සමග පවුල් කෑමට යාමේ සිද්ධියක් කුරුණෑගල දිසාවේ එක්තරා පෙදෙසකින් වාර්තා වෙනවා.
සිද්ධිය මෙසේය. දුර බැහැර පෙදෙසක සිට...
රෑට නිදාගද්දි ෆෝන් එක කොට්ටේ යට ඔබාගෙනද නිදාගන්නේ? පරිස්සම් වෙන්න..හේතුව මෙන්න.
රෑට කාලා බීලා ඇඳට ගියාම, අපි අන්තිමට කරන්නේ මොකක්ද? පැයක් විතර ෆේස්බුක්, ටික්ටොක් බලන එක. ඊට පස්සේ? ඒ ෆෝන් එක එහෙම්මම ඔළුව ගාවින්, නැත්නම්...
සිනී කෑවෙ නැතත් දියවැඩියාව හැදෙන්න හේතුව මෙන්න…
බොහෝ දෙනෙකු අතර පවතින පොදු දුර්මතයක් වන්නේ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට නම් කළ යුත්තේ තේ එකට දමන සීනි හැන්ද නතර කිරීම සහ පැණි...
