හෘද සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කරන විශ්මිත වූ ඉඟුරු තේ ගැන ඔබ නොදත් කතාවක් මෙන්න .
ඉඟුරු තේ වලින් ලැබෙන සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ මොනවාද ? බලමුද ?
ආහාර දිරවීමේ බලය වැඩි කරයි
ඉඟුරු මගින් ආහාර ජීරණ ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය කරන අතර ආහාර ජීරණ ගැටලු...
තෙල් කන්න කලින් මේ දේ දැනගන්න. හරි විදිහට දැනගෙන කෑවොත් බයවෙන්න දෙයක් නැ….
අද වෙනකොට අපේ රටේ ගොඩක් දෙනෙක් ආහාරපාන ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් කියන එක ආයේ ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නැහැ නේ..
විශේෂයෙන්ම තෙල් කෑම කනකොට නම් ගොඩක්...
රෑ නින්දට යන්නට පෙර මේ දේවල් කරන එක දැන්වත් නවත්තන්න. හේතුව මෙන්න.
නින්ද කියන්නේ අපි හැමෝටම අවශ්ය දෙයක්..
මේ ලිපියෙන් ඔබට වටින තොරතුරු රැසක් දැනගන්න ලැබේවී...
දවස මුළුල්ලේ වෙහෙස වී වැඩ කරන ඔබට සුවබර රාත්රි නින්දක් ලබා ගැනීමෙන්...
සතියෙන් ලස්සන වෙන්න අකමැති කවුද ? ඔන්න ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් සහල් වතුර සත්කාරය ගැන...
ගෙදරකම උදෑසන හා රාත්රියේ ආහාර පිසිමේදී සහල් සෝදලා ඒ වතුර අනවශ්යය දෙයක් ලෙස සලකලා විසිකරලා දානවනේ.
නමුත් ඔබ කවදාවත් සිතන්නේ නැතුව ඇති ඒ විසිකරලා දාන...
පොල් වතුර ගැන මේ දේවල් මීට කලින් දැනගෙන හිටියා නම් ඔයා හැමදාම වුනත් පොල්...
පොල්වතුර අපේ ගෙවල්වල ගොඩක් වෙලාවට තිබෙනවා...
ඒත් ප්රයෝජනයක් ගන්නේ නැහැ... අපතේ දානවානේ... මේ කියන්න හදන්නේ පොල්වතුරේ ගුණ ගැනයි...
වියපත් වීමේ ලකුණු අවම කරයි
පොල් වතුරේ සයිටොකිනින්, විශේෂයෙන්ම...
කොලෙස්ටරෝල් ඇතුලු රෝග රැසක් සුව කල හැකි පැෂන් කොල ගැන ඔබ නොදත් කතාවක් මෙන්න
පැෂන් කරාට ඔයා කනවද, පැෂන් කොළ ? පැෂන් කියන්නෙ බොහොම ගුණ කෑමක්.
ඉතින් දැන් අපි බලමු,
පැෂන් ග්රෑම් සියයක ඇති පෝෂණ ගුණය කොයිවගේද කියලා. කෙඳි ග්රෑම්...
හද සසල කරවන අලදෙණිය බස් රථ අන.තුර ගැන ඇසෙන අලුත්ම කතාව මෙන්න.
ෂේන් සෙනෙවිරත්න)
අලදෙණිය කුළුගම්මන කුරුඳුගහමඩ ප්රදේශයේදී සිදු වූ බස් රථ අනතුරකින් පුද්ගලයන් 29 දෙනකු තුවාල ලබා රෝහල් ගතකොට ඇති බව පොලීසිය කියයි.
වෙසක් නැරඹීම සඳහා යමින්...
අටපට්ටම් වෙසක් කූඩු හදලා තිබ්බට මේ ගැන මීට කලින් දැනන් හිටියේ නෑ නේද ?...
වෙසක් කූඩුවක් හැදීම යනු හුදු ආමිස පූජාවක් පමණක් නොවෙයි. එහි ගැඹුරු ආධ්යාත්මික ඉගැන්වීමක් තියෙනවා. මේ තියෙන්නේ අටපට්ටමේ ගැඹුරු ධර්ම විග්රහයයි.
අද කාලේ නෙලුම් මල්, තරු...
නිදාගෙන ඉන්නකොට කටින් කෙල පෙරෙන අය කවුද ? අන්න එයාලා මාරම වාසනාවන්තයිලු… මේ ඒ...
නින්දෙදි කෙල ස්රාවය වීම ඔබ යහපත් සෞඛ්යය තත්වයේ පසුවෙන බවට ඉඟියක් කියලා ඔබ දන්නවාද ?
ගොඩක් අය කියයි අපෝ හරිම අප්රසන්න දෙයක්නෙ කියලා. ඒත් එයින්...
ජාතික ඖෂධ නියාමක අධිකාරිය සහ විද්යුත් ගමන් බලපත්ර නිකුත් කිරීමේ කටයුතු සඳහා පෞද්ගලික සමාගමක...
ජාතික ඖෂධ නියාමක අධිකාරිය සහ විද්යුත් ගමන් බලපත්ර නිකුත් කිරීමේ කටයුතු සඳහා පෞද්ගලික සමාගමක මෘදුකාංග භාවිතා කිරීම වළක්වාලන අතුරු තහනම් නියෝගයක් නිකුත් කරන ලෙස...
