හිතාගන්න බැරි තරම් ලස්සන කවුරුත් ආදරේ කරන උඩරට මනාලියගේ හැඩ දැක්කද ?
රංගන හැකියාව ගැන බොහෝ දෙනෙක් කතා කරනවා.. ඒ වගේමයි ඇගේ සුරූපීබව....
රංගනය, නිරූපණය වගේම නිවේදන හැකියාව ඇති ඇය නමින් වත්සලා දියලගොඩ...
ඇය මෑතකදී සුන්දර මනාලියක් ලෙසින්...
වකුගඩු ගැන සැලකිමත් වෙන ඔබට මෙන්න කලින්ම වකුගඩු නරක් වෙනවා නම් දැනගන්න පුළුවන් විදිහ…
ලොව පුරා නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයට බලපාන ප්රධානතම රෝගය වන්නේ දියවැඩියාවයි.
මෙම රෝගී තත්ත්වය බටහිර වෛද්ය විද්යාවෙන් නියම කෙරෙන ඔෟෂධ මඟින් පාලනය නොකළහොත් වකුගඩු රෝගය උග්ර...
දීප්තිමත් සමක් ලබාගන්න කැමතිද ? එහෙනම් මේ ගැනත් දැනුවත් වෙන්න අමතක කරන්න එපා…
හුඟාක් අය සම ගැන උනන්දු වෙනවානේ...
ඉතිං මේ කියන්න හදන්නේ අපේ සම දීප්තියෙන් වැඩි කරගන්න අවැසි විටමින් වර්ග ගැනයි...
විටමින් A
වයසට යාමේ සලකුණු අවම කර ගැනීමට...
දියවැඩියාව සුලුවෙන් තැකීම Heart Attack ඇති වෙන්න හේතුවක් කියලා මීට කලින් දැනගෙන හිටියද ?
දියවැඩියාව යනු අපගේ ශරීරයේ බොහෝ ඉන්ද්රිය, අවයව දුර්වල කරන රෝගි තත්ත්වයකි.
දියවැඩියාවේ බලපෑමට ලක් වන ඉන්ද්රියයන් අතර වකුගඩු, අක්මාව, මොළය, හෘදය ප්රධානය. මේ අතුරින් දියවැඩියාව...
තරුණ අයට වැඩිපුර හාට් ඇටෑක් හැදෙන්නේ ඇයි කියලා දැනගෙන හිටියද ? එහෙනම් මෙන්න හේතුව…
දකුණු ආසියාවේ වැඩිම හෘද රෝග ප්රතිශතයක් තියෙන රටක් තමයි ලංකාව.
එයිනුත් වයස 50 ට වඩා අඩු බොහෝ දෙනෙක් මේ තත්ත්වයට ගොදුරු වෙලා තියනවා.
අපේ රෝහල් වල...
ගිය දේ ගියා.. බලෙන් ලව් කරන්න බෑනේ… ” දාලා ගිය කෙල්ලව අමතක කරලා සුපිරි...
කොල්ලෝ කෙල්ලෝ යාලු වෙනවා. හිටපු ගමන් හැමදේම අතෑරලා සමහර වෙලාවට කෙල්ලෝ යන්න යනවා.
ඒ වෙලාවට සමහරු වහ බොනවා. මෝඩම කොල්ලෝ කෝච්චියට පනිනවා.
ඒත් ඔය හැම වෙලාවේම...
මෙන්න මේ අය සුදු ළූණු කන්න කලින් දෙපාරක් හිතන්න
පරිභෝජනය කරනවානම් එහි අන්තර්ගත වන පෝෂ්යය පදාර්ථයන් මගින් සෞඛ්යයට සෙතක් සලසා ගෙන ලෙඩරෝග බොහෝ ප්රමානයකින්ද ආරක්ෂා වීමට හැකියාව තිබෙනවා.
නමුත් සුදු ළුනු පරිභෝජනය කිරීමට නොසුදුසු...
උළුහාල් කියන්නේ දිව්යමය ඖෂධයක්… උළුහාල් වලින් මේ තරම් ලෙඩ ගොඩක් හොඳ කරන්න පුළුවන් කියලා...
හොද්දකට, කිරි මාළුවකට උළුහාල් තේ හැඳි භාගයක් විතර එකතු කලාම එන රසය අපි හැමෝම හොඳට දන්නවා.
ඉස්සර අපේ අත්තම්මලා උළුහාල් එක්ක කරපිංචා ටිකකුත් කබලේ බැදගෙන...
උදේම හිස් බඩ උණු වතුර බොන්න පුළුවන් නම් මෙන්න ඔබට අත්කර ගන්න පුළුවන් අදහාගත...
අපගේ නිරෝගීබව පවත්වා ගැනීමට පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් සේම, ජලය අත්යවශ්ය සාධකයක් බව බොහෝ දෙනෙකු නොදන්නවා විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු නම්, ඔහු හෝ ඇය දිනකට...
කොලෙස්ටරෝල් වැඩිද ? එහෙනම් මෙන්න කොලෙස්ටරෝල් අඩුකරගන්න පංකාදු බෙහෙත…
ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් දෙයාකාරයකින් ලැබේ. ඒ අප ආහාරයට ලබා ගන්නා ද්රව්යවලින් සහ මිනිස් සිරුර තුළම නිපදවෙන කොලෙස්ටරෝල් ලෙසයි.
ආහාර මගින් ලැබෙන කොලෙස්ටරෝල් ආයුර්වේදයේදී බහිර්ජනක කොලෙස්ටරෝල් ලෙසත්...
