මේස් නැතුව සපත්තු දාන්න එපා මාරාන්තිකයි – මේක අනිවාර්යෙන්ම කියවන්න
සපත්තු දානකොට අපි මේස් දාන්වා. හැබැයි කවුරු හරි ඇහුවොත් ඒ ඇයි කියලා ඔබ නිරුත්තර වෙන්න පුළුවන්. සපත්තු දෙකකට මේස් කුට්ටමක් පලදින්න අපි හැමෝම පුරුදු...
කවදාවත් වාහන ඇතුලේ ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් තියාගෙන වතුර බොන්න එපා කියන්නේ මෙන්න මේ නිසා…
වාහන පදවන රියදුරු මහත්වරුන් හා වාහන වල නිතර නිතර ගමන් කරන මගියන් බොහෝ වෙලාවට කරන වැඩක් තමයි වාහනේ තැන තැන දාලා තියෙන වතුර බෝතල්...
විටමින් ඩී අඩු වුණොත් ඇතිවන ඔබ නොසිතන ආබාධ මෙන්න …
අද අපි කතා කරන්න හදන්නේ අපේ ජිවිතේට අත්යාවශ්ය විටමින් වර්ගයක් ගැනයි... අද අපි කතා කරන්න හදන්නේ අපේ ජිවිතේට අත්යාවශ්ය විටමින් වර්ගයක් ගැනයි... අද අපි...
බඩ අඩුකරවන දෙහි යුෂ සහ උණු ජලය සත්කාරය…
එම පානයම උණුසුම අඩුකර ඊට මීපැණි ස්වල්පයක් එක්කර ගැන්මෙන් මලබද්ධය ද දුරුකර ගත හැකි බව සඳහන්.
දෙහි, උතුරු ඉන්දියාව උතුරු මියන්මාරය හා හා දකුණු මධ්යදිග...
මොන තරම් ගුණ වුණත්, කන්න ඕන පරිස්සමෙන්… සුදුලූනු ගැන ඔබ නොහිතන කතාවක්…
සුදුලූනු කියන්නේ අපේ රටේ ගොඩක් දෙනෙක් ආහාරවලට එකතු කරන කෑමක්.
මෙය එළවළුවල රසය වැඩි කරනවා පමණක් නොව, එය අමුවෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව පවා ඔබගේ ශරීරයට...
ශල්යකර්මයකින් තොරව ඔබට ඒ වේදනාව සුව කරගන්න පුළුවන් නම්, මුත්රා ගල් දිය කිරීම ඇතුළු...
මොනරකුඩුම්බිය කියන්නේ ලංකාවේ සෑම පළාතකම පහසුවෙන් වැවෙන පැළෑටියක්.
මේ පැළෑටිය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔසු සඳහා යොදා ගන්නට පුළුවන් කියලා ඔබ දැනගෙන හිටියාද..?
මේ ශාකයේ ඉවත දමන්නට කිසිදු කොටසක්...
නිදන්ගත රෝග වැළඳීමේ අවදානමෙන් මිදෙන්න මෙහෙම කරලා බලන්න.. විශේෂ පර්යේෂණයකින් පසු හෙළිවූ යමක් ගැන...
අද සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් නිදන්ගත රෝගීතත්ව නිසා පීඩාවට පත්වෙලා.
ඉන් මිදීමට බොහෝ දෙනෙක් උත්සාහ ගත්තත් ඇතැම්විට පවතින සමාජ ආර්ථික ක්රම ඇතුළේ එය අපහසු කාරණයක් වෙනවා.
මේ...
කාර්යාලයේ, ගෙදර, ඔබත් AC භාවිතා කරනවනම් මේ රෝග සියල්ලටම ඔබ ගොදුරු වෙනවා
නුවරඑළියේ සහ අනෙකුත් සීතල පැති වල අය ඇරෙන්න AC කාමර වල සැපට ඉන්න නම් අනිත් ඕනම කෙනෙක් ආසයි. ඒ වගේම තමයි ඉතින් මේ දවස්...
බඩ අඩු කරගන්න නියම බෙහෙත කස කසා – උදෑසන හිස් බඩ කස ඇට වීදුරුවක්...
බොහෝ දෙනා කස කසා ඇට යොදාගනු ලබන්නේ ආහාර වර්ග හා බීම වර්ගවල අලංකාරය සඳහාය. විශේෂයෙන් බීම වර්ගවලට මෙන්ම වටලප්පන්, පුඩිං, සලාද, ජෙලිවලට රසකාරකයක් මෙන්ම...
බඩේ දැවිල්ල, ගෑස්ට්රයිටීස් නැත්තටම නැති කරන විශ්මිත දිව ඔසුවක් මෙන්න
ගැස්ට්රයිටීස් කියන්නේ රෝගයෙන් අද සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් පිඩා විදිවා. මෙය වැළදීමට ප්රදානම හේතුව වන්නේ අහාර නිසි වෙලාවට නොගැනීමයි. විශේෂයෙන් උදැසන අහාර වේල. අද සමාජයේ...
