මානසික සුවය ලගා කරගන්න නිවැරදිව භාවනා කරන හැටි මෙන්න. බලන්න ඔබත් මේ දේ නිවැරදිව...
භාවනා කරන්නේ ඇයි ? භාවනාව වූ කලී එදිනෙදා ජීවිතයේ දී ඇතිවන ආයාසයන් සමනය කළ හැකි මානසික ව්යායාමයකි. නිවසේ හෝ රැකියා ස්ථානයේ අප ගත කරන...
බුද්ධ පූජාවක් නිවැරදිව සකස් කරන හැටි දන්නවද ? හැමෝම වැදගත් වෙයි. අනිවාර්යයෙන්ම බලන්න
අම්මලා ඉස්සෙල්ලාම ඔයාලා කරන්න ඕනෙ ඔයාගෙ ගෙදරට විශේෂ අමුත්තෙක් ආවොත් ඔයාලා කෑමක් දෙන්නේ මොන විදියට ද ඊටත් වඩා හොඳ භාජන වල ඔයාලා බුද්ධ පූජාව...
කකුල් දෙකේ වටිනාකම , දන්න කට්ටියට.. ශරීරය වයසට යෑම නවත්තන්න, කරන්න ඕන දේ මෙන්න..
ඉතින්, කකුල් දෙකේ වටිනාකම දන්න කට්ටිය මේක බලයි
▪පාද දෙකෙහිම මිනිස් සිරුරේ ස්නායුවලින් 50% ක් ද, රුධිර නාලවලින් 50% ක් ද, රුධිරයෙන් 50% ක් ද...
ඔයාගෙත් නිදාගෙන ඉද්දි අත් හිරිවැටෙනවාද ? එහෙනම් බල බල ඉන්න එපා… මෙන්න එහෙම වෙන්න...
සමහර වෙලාවට අත් හිරි වැටීම නිසා රෑ මැද එක්වරම නින්දෙන් අවදිවෙන අවස්ථා ඔබටත් ඇතිවෙල ඇති. ඔන්න ඉතිං අද කතා කරන්නේ ඒ ගැන..
ඇතැම් විට හම...
ඔයත් කොන්දේ කැක්කුම නිසා වද විදින කෙනෙක්ද ? මේ අත් බෙහෙත කරලා බලන්න. කොන්දේ...
වයස් භේදයකින් තොරව තිබෙන රෝග අතරින් කොන්ද හා බෙල්ලේ වේදනාව සුලබව දක්නට ලැබෙන්නක්. මෙම රෝගී තත්ත්වයට ප්රධානම හේතුව නොගැළපෙන ආහාරයි.
වස විස සහිත නොගැළපෙන ආහාර...
කොතරම් බෙහෙත් කරත් තාමත් සෙම අඩු නැද්ද? මෙන්න ලෙඩේ සුව කරගන්න සුපිරි ක්රමය
සෙම කියන රෝගය ඕනෑම වෙලාවක ඇතිවිය හැකි රෝගයක්.. ඉතිං අද කතා කරන්න හදන්නේ ඒ ගැනයි..
සමහර අවස්ථාවල කොතරම් ඖෂධ ලබා ගත්තත් තරමක් සුව වී නැවත...
මේක අදහාගන්නත් බැ… ලොවක් පුදුම කරමින් උපාධියක් ගත් අපූරු බව් යාළුවෙක් ගැන ඒ ඇසෙන...
2018 වසරේ නිව්යෝර්ක් නුවර ක්ලාර්ක්සන් විශ්ව විද්යාලයේ උපාධි ප්රධානෝත්සවය වෙන කවර වසරකටත් වඩා විශේෂයක් වෙලා තිබුනා.
නිවේදක විසින්, බ්රිට්නි හෝලී හා ග්රිෆින් හෝලි යනුවෙන් ඇමතීමත්...
හෙල රජවරු තහනම් කරපු පාර කැපීම්, පාලම් හැදීම් මහනුවර රාජධානියට ආ හැටි දන්නවද ?...
උඩරට රාජධානි කාලේදී, රටේ අගනුවර වන සෙංකඩගල මහනුවරට පැමිණීමට මහවැලි ගඟ තරණය කිරීමට පාලම් තිබුණේ නැහැ. ඒ සඳහා ඔරු, පාරු ආධාරයෙන් ගඟ තරණය කළ...
මැස්සන්, මදුරුවන් නිසා පීඩා විදින ඔබට, මෙන්න ඔබේ ගෙදරත් සිටින කරදරකාරි මැස්සන්, මදුරුවන් සදහටම...
මැසි මදුරු කරදරය ඔයාගේ ගෙදර වටපිටාවට යහපත් දෙයක් නෙමෙයි කියලා ඔයාට අමුතුවෙන් කියන්න ඕන වෙන්නේ නැහැ. අවට පරිසරය පිරිසිදු නැති වුණාම වගේම, අව්ව වැස්ස...
කාබන් ඉරි ඇදුනු මුදල් නෝට්ටු කාටත් හොරා කාගේ හරි ඇගේ ගහපු කාලේ ඉවරයි. මෙන්න...
දැන් හැමෝම දන්නවා මෑතකදි පනවපු මුදල් නෝට්ටු විකෘති කිරීමට එරෙහි පනත ගැන. ඒ පනතෙන් යම් යම් දේවල් ලියපු මුදල් නෝට්ටු ගනුදෙනු වලදි වලංගු නැති...
