ඔන්න අද කියන්නේ දණහිස් අමාරුවෙන් දුක් විඳින අයට වගේම ගෙදර ඉන්න අම්මා, තාත්තා වෙනුවෙන් ඔයාලට කරන්න පුළුවන් සුපිරිම වැඩක් ගැනයි.
බෙහෙත් පෙති බීලා බීලා දැන් එපා වෙලාද? එහෙනම් අපේ කුස්සියේම තියෙන මේ පොඩි “මැජික් එක” ට්රයි කරලා බලන්න. 🏠✨
දණහිස් වලට “ග්රීස්” ගැහුවා වගේ තියෙන්න ඕනෙද?
පඩිපෙළක් නගිනකොට දණහිස් දෙකෙන් “ටක ටක” ගාලා සද්දේ එනවා නම්, නැගිටිනකොට වාඩිවෙනකොට යුද්ධයක් කරනවා වගේ නම්, මෙන්න විසඳුම. මේක හැමෝම අතරේ ශෙයා වෙන “බණ්ඩක්කා වතුර” රෙසිපිය!
මොකක්ද මේකේ රහස? 🤔
බණ්ඩක්කා කපනකොට එන අර ලිස්සන සෙවල ගතිය (Mucilage) දැකලා තියෙනවා නේද? අන්න ඒක අපේ හන්දි අතර තියෙන ගෙවී ගිය කාටිලේජ වලට පුදුම විදිහට උදව් වෙනවා. හරියට මැෂින් එකක තෙල් මාරු කළා වගේ තමයි!
හදාගන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි:
බණ්ඩක්කා කරල් 2ක් අරගෙන හොඳට හෝදගන්න.
ඒකේ උඩ සහ යට කෑලි කපලා අයින් කරලා මැදින් පලාගන්න (නැත්නම් පොඩි පෙති කපන්න).
වතුර වීදුරුවකට දාලා රැයක් එළිවෙනකම් වහලා තියන්න.
පහුවදා උදේට හිස්බඩම බණ්ඩක්කා කෑලි ටික අයින් කරලා ඒ වතුර එක විතරක් බොන්න.
තවත් වාසි ගොඩයි! 🌟
දියවැඩියාවට: ලේ වල සීනි මට්ටම පාලනය කරන්න මේක නියමයි.
ගැස්ට්රයිටිස්: බඩේ දැවිල්ල තියෙන අයටත් මේක සහනයක්.
සම සහ කොණ්ඩයට: ඇඟ නිවන නිසා පෙනුමත් ලස්සන වෙනවා.
පොඩි ඉල්ලීමක්: සති 2ක් විතර මේක දිගටම කරලා බලන්න. ඔයාටම දැනෙන වෙනස ගැන ඔයා පුදුම වෙයි.
ඔයාගේ දණහිස් අමාරුවෙන් ඉන්න යාලුවෙක්ට හෝ නෑදෑයෙක්ට මේක බලන්න Share කරන්න🥰
#healthylifestyle #healthyfood #gastritis #HealthTips #ViralPost #NaturalHealing #WellnessJourney #HealthyLiving
