අපේ ගෙවල්වල වැට මායිමේ නිකන්ම හැදෙන මුරුංගා ගහ දිහා අපි බලන්නේවත් නෑ. ඉඳලා හිටලා කරලක් හැදුනොත් හොද්දට දාගන්නවා විතරයි. කොළ ටික හැලිලා පොළවට පස් වෙලා යනවා.
හැබැයි ඔබ දන්නවාද, මේ ඔබ අහක බලන මුරුංගා කොළ ටික, පිටරටවල මිනිස්සු රත්තරන් හා සමානව සලකන බව? ඔවුන් මේවා හඳුන්වන්නේ “The Miracle Tree” (හාස්කම් ගස) කියලා.
ඇයි මුරුංගා මෙච්චර වටින්නේ? 🤔
මුරුංගා කියන්නේ නිකන්ම පලා වර්ගයක් නෙවෙයි. ස්වභාවධර්මය විසින් අපිට දුන්නු “මල්ටි විටමින්” (Multi-vitamin) කරලක්.
විද්යාත්මකව තහවුරු කරපු මේ කරුණු ටික බලන්න:
🍊 දොඩම් වලට වඩා 7 ගුණයක් විටමින් C.
🥕 කැරට් වලට වඩා 4 ගුණයක් විටමින් A (ඇස් වලට).
🥛 කිරි වලට වඩා 4 ගුණයක් කැල්සියම් (කටු වලට).
🍌 කෙසෙල් වලට වඩා 3 ගුණයක් පොටෑසියම් (හදවතට).
🥩 යෝගට්/මස් වලට සමාන ප්රෝටීන් ප්රමාණයක්.
සුද්දෝ ඩොලර් ගෙවන්නේ මේ වාසි වලටයි: 💪
ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක (Antioxidants): පිළිකා සෛල මර්දනය කරන්න සහ ශරීරය වයසට යාම පාලනය කරන්න මුරුංගා වල ඇති පෝෂක උදව් වෙනවා.
දියවැඩියාව පාලනය: රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට මුරුංගා කොළ වලට පුළුවන්.
ප්රතිශක්තිය ඉහළට: ලෙඩ රෝග වලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වැඩි කරනවා.
කොහොමද කන්නේ?
මුරුංගා කොළ මැල්ලුම: සතියකට දෙපාරක්වත් ඔබේ බත් පතට එකතු කරගන්න. (පොල් අඩුවෙන් දාලා මලවා ගන්න).
සුප් එකට/පරිප්පු එකට: පරිප්පු හොද්ද ඉදුනාට පස්සේ අන්තිමට මුරුංගා කොළ මිටක් දාලා ලිප ඕෆ් කරන්න.
මුරුංගා පවුඩර්: කොළ ටික පවනේ වේලලා, කුඩු කරලා බෝතලයක දාගන්න. උදේට බොන ස්මූති එකට හෝ තේ එකට මේ කුඩු තේ හැන්දක් එකතු කරගන්න.
අතේ දුරින් තියෙන ස්වභාවික “මල්ටි විටමින්” එක අහක දාලා, ෆාමසියෙන් සල්ලි දීලා විටමින් පෙති ගන්න එක අදම නවත්තමු.
අපේ දේ අගය කරන, නිරෝගීව ඉන්න කැමති අයට මේක Share කරන්න. 🌿💚🇱🇰
Weda Mahatha.
