ඉක්මනින්ම බඩ අඩු කරගන්න මෙන්න ක්රම ටිකක්
උදරය ඉදිරියට නෙරා යෑම බොහෝ දෙනෙකු පවතින ගැටලුකාරී තත්වයක් බව පැහැදිළි කරුණකි. මෙම තත්වය මග හැරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ව්යායාම විතරක් කරලම මදි. ව්යායාම වලට...
ඔබටත් මේ ලක්ෂණ 10 තියෙනවනම් ඔබේ වකුගඩු හරියට ක්රියාකරන්නේ නෑ – ශරීරය අඩපණ වෙන්න...
වකුගඩු වලින් තමයි අපේ ශරීරයේ දියර වර්ග විශාල ප්රමාණයක් පෙරෙන්නේ. වකුගඩු ඒ නිසාම ඉතාම ඉක්මණින් සහ පහසුවෙන් නරක් වෙන්නත් ක්රියාකාරිත්වය අඩපණ වෙන්නත් පුලුවන් අවයවයක්....
මිග්රේන් – ඉරුවාරදය නැත්තටම නැති කරගන්න මේ කෑම වර්ග ආහාරයට ගන්න
මේ ලිපිය දැක්කාම ගොඩාක් සතුටු වෙලා මේක කියවන්න එන ගොඩක් දෙනෙක් මේ අප්රසන්න රෝග තත්වයෙන් පීඩා විඳින අය වෙන්න පුලුවන්. ඉරුවාරදය කියන්නෙ මාරාන්තික ලෙඩක්...
මුළු ශරීරයේම විෂබීජ ඉවත්කර සිරුර පිරිසිදු කරන මේ ආහාර 10 දිනපතා ගන්න
සාමාන්යයෙන් මිනිස්සු හරිම බිසී නේ. නාගරික ප්රදේශ වල ජීවත් වෙන අය වැඩි වැඩියෙන් ක්ෂණික ආහාර, පිටතින් මිලදී ගන්න ආහාර වලට එහෙම පුරුදු වෙලා ඉන්නවා....
පාදවල සිදුවන වෙනස්කම් වලින් හෙළිවන බරපතල රෝග 9 ක් මෙන්න
සමහර වෙලාවට අතට බෙහෙත් ගන්න ගියාම දොස්තර පපුවට බෙහෙත් දෙනවා කියලා ඉස්සර වයසක උදවිය බනිනව ඇහිලා තියෙනවද? ශරීරයේ අනෙකුත් තැන් වල තිබෙන ආබාධ ගැන...
අක්මාවේ මේදය තැන්පත්වීම වළකන දිව ඔසු.
කිරිබත් යනු සුවිශේෂී දිනයන්වල පිළියෙල කරන සුවිශේෂී රසවත් ආහාරයකි. උපන්දින සාදයට, අවුරුදු දිනයට වෙනත් ඕනෑම සුභ කටයුත්තක් සිදු කරන අවස්ථාවකදී කිරිබත් පිළියෙළ කරනු ලැබේ. ...
පාන් කෑම සම්පූර්ණයෙන් නතර කළොත් ඔබේ සිරුරට සිදුවිය හැකි දේවල් 6 ක්..
නිරෝගී ආහාර පාන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට හෝ ආහාර පාලනය කිරීමට සැලසුම් කරන ගොඩක් දෙනෙක්ගේ ප්රියතම ආහාර වර්ග ලැයිස්තුවෙන් බොහෝ විට ඉවත්වන පළමු ආහාරය තමයි...
ශරීරයේ ඇති අධික කොලොස්ටරෝල් පාලනයට නිවසේදීම සිදු කල හැකි ප්රතිකාරය මෙන්න..
ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් දෙයාකාරයකින් ලැබේ. ඒ අප ආහාරයට ලබා ගන්නා ද්රව්යවලින් සහ මිනිස් සිරුර තුළම නිපදවෙන කොලෙස්ටරෝල් ලෙසයි. ආහාර මගින් ලැබෙන කොලෙස්ටරෝල් ආයුර්වේදයේදී බහිර්ජනක කොලෙස්ටරෝල්...
හෘද රෝග දියවැඩියාව නැති කරගන්න ඔබත් දිනපතා මේ දේවල් කරන්න..
රුධිරය අවශ්ය රෝගීන්ට රුධිරය ලබාදෙන්නේ නිරෝගී රුධිර දායකයන් විසිනි. රුධිර දායකයන් ලෙස රැඳෙමින් මෙම උතුම් ක්රියා අඛණ්ඩව කරගෙන යෑමට රුධිර දායකයන්ගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය මනාව...
ඔබේ සිරුරෙත් මේ වගේ වෙනස්කම් තියෙනවද ? එහෙනම් ඔබත් දියවැඩියා රෝගය ගැන අවධානයෙන්...
අද වන විට දියවැඩියාව බෝ නොවන රෝග අතර ඉතා සීඝ්රයෙන් ව්යාප්ත වෙමින් පවතිනවා. දියවැඩියා වර්ග දෙකක් තියෙනවා. අපි ටයිප් 1 ටයිප් 2 කියලා මේවට...
