අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම වළකන හෙළ ඔසු – මරණයෙන් බේරෙමු අනිවාර්යයෙන් බලන්න.
වර්තමානය වන විට ඉතා සීඝ්රයෙන් වර්ධනය වන තවත් එක් එක් රෝග තත්ත්වයක් ලෙස අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම හඳුනා ගත හැකිය. එනම් අක්මාවේ මේදය තැන්පත්...
දියවැඩියාව කොලෙස්ටරෝල් ඇතුළු රෝග රැසකට ගුණ දෙන සලාද කොල වල ඇති මේ විශ්මිත ගුණ...
සලාදකොළ ගුණ ඇති ශාඛමය ආහාරයකි. පෝෂණය අතින් සැලකූ විට මෙහි වැඩි ප්රතිශතයක් අඩංගු වන්නේ ජලයයි. විශේෂයෙන්ම කැල්සියම්, යකඩ මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, සෝඩියම්, සින්ක්, තයමීන්,...
තුවාලයක් උනොත් කවදාවත්ම ඇල් වතුරෙන් නම් සෝදන්න එපා – මෙන්න කරන්න ඕන දේවල්.
සීරීමක්, තුවාලයක් උනාම රුධිරය වහනය වනවා. ඒක තමයි ස්වභාවය. විශේෂයෙන්ම අත කැපුණාම, කකුලක කටුවක් හෝ ඇණයක් ඇණුනාම, වැටීමක් වෙලා සමසීරුණාම, ලේ ගලනවා. එවන් විටක...
වේදනා විදින මුත්රා ගල් පහසුවෙන් නැති කරගන්න ඔබත් අදම වතුර බොද්දී හරියට බොන්න.. මේ...
මූත්රා ගල් ඇති වීම සුලභ රෝගී තත්ත්වයකි. ශල්ය වාට්ටුවකට කෙරෙන හදිසි ඇතුලත්වීම් වලින් 30% පමණ ප්රමාණයකට වගකිව යුතු වන්නේ මෙම තත්ත්වයයි. එබැවින් ඒ පිළිබඳවදැනුවත්...
කොලෙස්ටරෝල් වලින් බේරෙන්න මෙන්න ක්රමේ
කොලෙස්ටරෝල් යනු වර්තමානයේ තරුණ මහලු භේදයකින් තොරව ඉතා සීග්රයෙන් වැඩි වන්නා වූ බෝ නොවන රෝගයකි. විශේෂයෙන් අවිධිමත් ආහාර රටාවන් නිසා ඇතිවන මෙම රෝගී තත්ත්වය...
ආතරයිටීස්, ඔස්ටියෝ හැදෙන්න කලින් ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ සහ මේ රෝගයෙන් බේරෙන හැටි දැනගන්න..
ඉතාම වේදනාකාරී මාතෘකාවක් තමයි අපිට අද කතා කරන්නට වෙලා තියෙන්නේ. හේතුවට ප්රතිකාර කරනවා වෙනුවට ඵලයට පැලැස්තර දැමීමේ කලාව නිසා ආතරයිටීස් රෝගීන් ඉතාම අසරණ වී...
මොළය වයසට යාම, ඇස් ආබාධ පාමා කරන රට කජු ගැන ඔබ නොදත් දේ මෙන්න..
විටම්න් E,B ප්රෝටීන් යකඩ සින්ක් පොටෑසියම් මැග්නීසියම් ගුණාත්මක මේද, ෆැවනොයිඩ් ආදී පෝෂක ගණනා වකින් පිරි රට කජු වෙනත් බොහෝ ඇට වර්ගවලට වඩා පෝෂණ ගුණයෙන්...
කොළ පාට වූ සහ පැල වූ අර්තාපල් ආහාරයට ගැනීම අනතුරුදායකද..? මෙන්න ඒ ගැන ඔබ...
අර්තාපල් කියන්නේ වැඩි දෙනෙක් කන්න කැමති ආහාරයක්.
නමුත්, සමහර අර්තාපල් ගෙඩි තියෙනවා ඒවායේ පැත්තක් කොළ පාටයි.
අල ගෙඩිය කොළ පාටවි ඇත්නම් හෝ කුඩා අංකුර ඇත්නම් ඒවා...
රෝග රැසකට ගුණ දෙන දේශීය දෙළුම් වල ඇති ඔබ නොදත් ගුණ රැසක් මෙන්න..
අප විසින් ඉතාමත්ම රසවත්ව අනුභව කරන පලතුරු වර්ග අපට මොන විදිහේ ගුණයන් ලබාදෙනවාදැයි සොයා බලා පරිභෝජනයට ගැනීම අවබෝධයෙන් කළ යුතු දෙයකි. මක්නිසාද යත් අප...
බඩ අඩුකරවන දෙහි යුෂ සහ උණු ජලය සත්කාරය ගැන ඔබ දන්නවාද ?
උදෑසන දෙහි යුෂ මුසු මඳ උණුසුම් ජලය පානය කිරීමෙන් සිරුරේ මේද දහනය කර බර අඩුකර දීමට එය සහාය වන බව සඳහන් වෙනවා . එම...
