ඔබත් අර්ශස් රෝගයෙන් පීඩා විදින කෙනෙක්ද ? එහෙනම් මේ ලිපිය ඔයාට… අර්ශස් සුව කරන...
මූල පලා නමින් අතීතයේ සිට හැඳින්වෙන, ආහාරයට ගැනෙන, රාබු, ආහාර සඳහා මෙන් ම ඖෂධ සඳහාත් යොදා ගන්නා වටිනා ශාකයක්. එය කෘසිපරේසියේ කුලයට අයත්වන්නක්. චීන...
මුත්රා ගල් ඇති අයට ගුණ සිරුරේ වි.ෂ නැති කරන ලේ පිරිසිදු කරන කැකිරි වල...
එළවළුවක් පලතුරක් සේම, රෝග ඖෂධයක් සේ ද, වැංජන රස කරගැන්මට යොදන පොල් කිරට ආදේශකයක් සේ ද. බහුකාර්ය සේවාවක නියැළෙන කැකිරි සුවිශේෂ වැල් ශාක පලයක්....
තැලුණු නිය පොත්ත වේදනාකාරීද? කළු වෙලාද? මෙන්න ඒ වේදනාව නැති කරගන්න පහසු ක්රමයක් දන්නවද...
අද කතා කරන්න හදන්නෙ ඔයාල හැම දෙනෙකුටම වගේ ජීවිත කාලෙ එකම එක අවස්ඵාවක් හරි මුහුන දෙන්න සිදුවෙච්ච දෙයක් ගැන මොකක්ද මේ ඔයාල පොඩි කාලෙ...
මහපට ඇඟිල්ලේ ඉදිමීම නිසා ඇතිවන වේදනාව පැය 24න් සුව කරගන්න ක්රම 8 ක්
කකුලේ මහපට ඇඟිල්ල ඉදිමීමේ තත්වය බනියන (Bunions) ලෙස හඳුන්වයි. මෙය වැඩිහිටියන්, විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන් අතරේ බහුලව හඳුනාගත හැකි තත්වයකි. මේ තත්වය හටගන්නේ අඩි උස සෙරෙප්පු...
දියවැඩියාව සුව කරන විශ්මිත ශාකයක් වූ මුරුංගා වල ඇති ඔබ නොදත් ගුණ මෙන්න…
මුරුංගා යනු ඉන්දියාවෙන් අප රටට ව්යෘප්ත වු ශාකයකි. මුරුංගා යනුවෙන් සිංහලයෙන් භාවිතා කරන නම ද මුරිංගා යන දෙමළ වචනයෙන් බිදී ආවකි. ඉන්දියාවේ ජනතාව අතර...
ආතරයිටීස්, කොලෙස්ටරෝල් සුව කරන වට්ටක්කා ඇට සත්කාරය මෙන්න..
එළවළු අතරින් වට්ටක්කා කියන්නේ අපේ සිරුරට ඉක්මනින් ශක්තිය ලබාදෙන ආහාරයක්. නමුත් අපේ ගෙවල් වල ආහාර පිසින විට අපි ප්රයෝජනයට ගන්නේ වට්ටක්කා කැබලි පමණයි. එහි...
දණහිස් වේදනාව සුව කර කාටිලේජ වර්ධනය කරන ගෙදරදීන සදාගන්න පුළුවන් විශ්මිත බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් මෙන්න..
සාමාන්යයෙන් වයස් ගත වීමත් සමග දණහිස් වේදනා ඇති වෙනවා. තවද අධික ශරීර බර , ආබාධ තත්වයන් , අධික ලෙස ව්යායාම් වල නිරත වීම වැනි...
ඇස් පෙනීම වැඩි කරන තරබාරුව වලකන කව්පි වල ඇති මේ විශ්මිත ගුණ දන්නවා නම්...
නිර්මාංශ පුද්ගලයන්ට සුදුසු මාංසජනක ආහාරයක් ලෙස සැලකෙන කව්පි රනිල කුලයට අයත් වන විවිධාකාර සෞඛ්ය ප්රතිලාභවලින් සපිරි ආහාරයකි. ඒ වාගේම ධාන්ය වර්ග අතර කව්පිවලට ප්රධාන...
ඩෙංගු වලට සොයාගත් ගස්ලබු කොළ යුෂ පානය සකස් කරන බෙහෙත් වට්ටෝරුව මෙන්න.
ආයුර්වේද වෛද්යවරුන් ඩෙංගු උණ සුවකිරීම සඳහා සොයාගත් ගස්ලබු කොළ යුෂ පානය සකස් කරන බෙහෙත් වට්ටෝරුව.
https://youtu.be/3nVQL9t7kns
ආහාර පාලනයකින් තොරව දවසට කිලෝ 1ක් බර අඩු කරගන්නේ කොහොමද?මෙන්න ක්රමය
ඔබත් ස්ථූලතාවයෙන් පෙලෙන කෙනෙක් නම් බර අඩු කරගැනීම මගින් ඔබට කෙතරම් විශාල මානසික මෙන්ම කායික සහනයක් ලැඛෙනවද යන්න අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.
අධික බර නිසා...
