දියවැඩියාව සුව කරන විශ්මිත ශාකයක් වූ මුරුංගා වල ඇති ඔබ නොදත් ගුණ මෙන්න…
මුරුංගා යනු ඉන්දියාවෙන් අප රටට ව්යෘප්ත වු ශාකයකි. මුරුංගා යනුවෙන් සිංහලයෙන් භාවිතා කරන නම ද මුරිංගා යන දෙමළ වචනයෙන් බිදී ආවකි. ඉන්දියාවේ ජනතාව අතර...
ආතරයිටීස්, කොලෙස්ටරෝල් සුව කරන වට්ටක්කා ඇට සත්කාරය මෙන්න..
එළවළු අතරින් වට්ටක්කා කියන්නේ අපේ සිරුරට ඉක්මනින් ශක්තිය ලබාදෙන ආහාරයක්. නමුත් අපේ ගෙවල් වල ආහාර පිසින විට අපි ප්රයෝජනයට ගන්නේ වට්ටක්කා කැබලි පමණයි. එහි...
දණහිස් වේදනාව සුව කර කාටිලේජ වර්ධනය කරන ගෙදරදීන සදාගන්න පුළුවන් විශ්මිත බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් මෙන්න..
සාමාන්යයෙන් වයස් ගත වීමත් සමග දණහිස් වේදනා ඇති වෙනවා. තවද අධික ශරීර බර , ආබාධ තත්වයන් , අධික ලෙස ව්යායාම් වල නිරත වීම වැනි...
ඇස් පෙනීම වැඩි කරන තරබාරුව වලකන කව්පි වල ඇති මේ විශ්මිත ගුණ දන්නවා නම්...
නිර්මාංශ පුද්ගලයන්ට සුදුසු මාංසජනක ආහාරයක් ලෙස සැලකෙන කව්පි රනිල කුලයට අයත් වන විවිධාකාර සෞඛ්ය ප්රතිලාභවලින් සපිරි ආහාරයකි. ඒ වාගේම ධාන්ය වර්ග අතර කව්පිවලට ප්රධාන...
ඩෙංගු වලට සොයාගත් ගස්ලබු කොළ යුෂ පානය සකස් කරන බෙහෙත් වට්ටෝරුව මෙන්න.
ආයුර්වේද වෛද්යවරුන් ඩෙංගු උණ සුවකිරීම සඳහා සොයාගත් ගස්ලබු කොළ යුෂ පානය සකස් කරන බෙහෙත් වට්ටෝරුව.
https://youtu.be/3nVQL9t7kns
ආහාර පාලනයකින් තොරව දවසට කිලෝ 1ක් බර අඩු කරගන්නේ කොහොමද?මෙන්න ක්රමය
ඔබත් ස්ථූලතාවයෙන් පෙලෙන කෙනෙක් නම් බර අඩු කරගැනීම මගින් ඔබට කෙතරම් විශාල මානසික මෙන්ම කායික සහනයක් ලැඛෙනවද යන්න අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.
අධික බර නිසා...
මෙය දින 03ක් පානය කල හැම කෙනෙකුගේම ශරීරයේ අනවශය සීනි ප්රමාණය ඉවත් වුණා
අපේ ශරීරයේ තරබාරු කම සදහා මුලික වශයෙන් සීනි විශාල දායකත්වයක් සපයන අතර මේදයත් සැලකිය යුතු දායකත්වයක් සපයනවා. මෙහිදී දැනගත යුතු කාරණාවක් නම් අපේ ශරීරයේ...
ඕනෑවටත් වඩා දාඩිය දානවාද? එහෙනම් මේ ස්වාභාවික ක්රම හතර ඔබත් කරලා බලන්න.
ඕනෑවටත් වඩා දාඩිය දානවාද? එහෙනම් මේ ස්වාභාවික ක්රම හතර ඔබත් කරලා බලන්න.
අධික ලෙස දහඩිය දැමීම බොහෝ දෙනෙකුට ගැටලුවකි. මේ හේතුව නිසා දහඩිය දුගද හැමීම...
කොමඩු ඇට උණු වතුරට දමා පානය කරන්න. ප්රතිඵලය ඔබට හිතාගන්න බැරි වේවී…
අපි කවුරුත් කැමතියි පැණි කොමඩු වලට. එහෙම නේද? විශේෂයෙන්ම මේ කාලේ ඉර ලංකාවට උඩින් තියෙන නිසා පුදුම රස්නයක් දවල් කාලේ තියෙන්නේ. ඉතින් පැණි කොමඩු...
කොමඩු ඇට උණු වතුරට දමා පානය කරන්න. ප්රතිඵලය ඔබට හිතාගන්න බැරි වේවී…
අපි කවුරුත් කැමතියි පැණි කොමඩු වලට. එහෙම නේද? විශේෂයෙන්ම මේ කාලේ ඉර ලංකාවට උඩින් තියෙන නිසා පුදුම රස්නයක් දවල් කාලේ තියෙන්නේ. ඉතින් පැණි කොමඩු...
