නවීන තාක්ෂණාය් දියුණුවත් සමගම අපගෙන් අත හැරුණු කුණු අතුල්ලන ගලෙහි ඇති සැඟවුන විශ්මිත බලය..
බටහිර වෛද්ය විද්යාවේ සහ නවීන තාක්ෂණාය් දියුණුවත් සමගම අපගෙන් අත හැරුණු කුණු අතුල්ලන ගලෙහි ඇති සැඟවුන විශ්මිත බලය.
ඉස්සර අපගේ පැරැණ්නන් වැඩි හරියක් ජීව්කාව ගෙවා...
පාදවල සිදුවන වෙනස්කම් වලින් හෙළිවන රෝග 9 ක් මෙන්න..
සමහර වෙලාවට අතට බෙහෙත් ගන්න ගියාම දොස්තර පපුවට බෙහෙත් දෙනවා කියලා ඉස්සර වයසක උදවිය බනිනව ඇහිලා තියෙනවද? ශරීරයේ අනෙකුත් තැන් වල තිබෙන ආබාධ ගැන...
ලෙඩ රෝග ඇති වීමට පෙර ඔබේ සිරුරෙන් ඔබට කරන අනතුරු ඇඟවීම් හඳුනා ගන්නා විදිය..
ලුණුසහිත කෑමක් කන්න, අයිස් කැටයක් හපන්න ඇති වෙන ආශාව නිකන්ම ආශාවක් නෙවෙයි, ශරීරය අභ්යන්ත්රයේ ඇති වෙන ඛණිජ ලවණ සහ කැල්සියම් ඌනතාවයක් නිසා ඇති වෙන...
තේ කෝප්පයට ඉඟුරු කෑල්ලක් දාන්න කලින් දෙපාරක් හිතන්න.. ඉඟුරු ගැන ඇහෙන හිතා ගන්න බැරි...
සීතල වෙලාවට අපේ ගතට වගේම හිතටත් ලොකු සහනයක් ගෙනෙන ඉඟුරු තේ කෝප්පය ගැන දැන් ඇහෙන්නේ නම් එච්චර හොඳ කතාවක් නෙවෙයි.
හැටන් ප්රදේශයේ එළවළු වෙළෙඳුන් පවසන...
අල්ලපු ගෙදරටත් සුවඳ දැනෙන්න උයන “රහස් 10” ක්. දිව පිනවන හොද්දක රහස මෙන්න. ඔයාලත්...
හැමදාම උයන පිහන එකේ පොඩි වෙනසක් කරලා, මුළු පලාතම සුවඳින් ගන්වන්න ඔයාලත් කැමතිද?
එහෙනම් මේ රහස් ටික අනිවාර්යයෙන්ම දැනගන්න ඕනේ. ප්රවීණ සුපවේදීන් පවා සඟවාගෙන සිටි,...
දිනපතාම සුදුළූණු ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කරගන්න – මේ දේවල් ඇහුවොත් ඔබ පුදුම වේවි..
සුදුළූණු කියන්නේ අපි හැමෝම වගේ එක් වරක් හෝ කාලා තියෙන දෙයක්. හැබැයි ඔබ බොහෝ විට සුදුළූණු වල තියෙන අද්විතීය ගුණ ගැන නොදන්නවා ඇති. රැජිණිය...
නිතරම ඔලුව රිදෙනවද? තෙහෙට්ටුවද? නින්ද අඩුද? මෙන්න විසඳුම..
මේ තුනෙන් එකක් හෝ අපි හැම කෙනෙක්ටම ජීවිතයේ වරින් වර හෝ දැනිලා තියෙනවා. මේ තුනම ඇඟට හරිම අපහසු, අපේ එදිනෙදා වැඩ වලට බාධා කරන...
ඔබේ සිරුරේ ලෙඩ අඩුකර ප්රතිශක්තිය වර්ධනය කරගැනීමට කළ හැකි දේවල් 10ක් මෙන්න.
මේ කාලයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වටිනාකම ගැන කාටවත්ම අමුතුවෙන් කියාදෙන්න ඕනැ නැහැ. ලෝකයේ සෑම අස්සක මුල්ලකම පාහේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වටිනාකමත් එහි ක්රියාකාරිත්වයේ ඇති වැදගත්කමත් ගැන...
නොදැනුවත්වම අපි කරන හා නි කර පුරුදු 13ක් – මේ දේවල් අදම නවත්ව ගන්න…
ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා නොගැනීම සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම කියන පුරුදු සෞඛ්යයට අහිතකර බව අපි හැමෝම දන්නවා. ඒත් සමහරවිට කිසිඳු හානියක් නොවන්නේ යැයි සිතා...
මහත අයට ඉක්මනට කෙට්ටු වෙන්න මෙන්න නියම ක්රමයක් මෙන්න..
ශරීරයේ බර අප ලබාගන්නා ආහාර මත පමණක් නොව, සිරුරෙ අපට නොපෙනෙන රසායනික ක්රියාවලින් මතද රඳා පැවතීම එක් අතකට අපහසුවකි. අපේ ශරීරයෙන් නිකුත් කරන හෝමෝන...
