එකවර ලිං.ගික ක්‍රියා නතර කලොත් වෙන දේ හිතාගන්න බැරි වෙයි. මේ දේ ඔබටත් වෙන්න...
මේ කථා කරන්න යන්නේ ලිංගික ක්‍රියාවලිය සහ ඒ ගැන වැඩිය ඇස නොගැටෙන පැත්තක් ගැන. රැකියාව, ගමන් බිමන් සහ මේ වගේ තවත් ගොඩක් හේතු නිසා...
ඔබ දැන සිටිය යුතුම උපත් පාලන ක්‍රම මෙන්න.. සමහර ඒවා නම් දැනගත්තෙත් අද
මීට අවුරුදු විස්සකට තිහකට කලින් හිටපු පොඩි කොල්ලෝ කෙල්ලෝ හිතාගෙන හිටියේ ළමයි හම්බුවෙන්නේ රෝස කැලෙන් කියල තමයි. ඒ නිසා ඒ පොඩි එවුන් ඒ විදියටම...
‘ නත්තල සමරන්න බැරි කාටහරි උදව්වක් කරනවා..’ රටක්ම ආදරේ කරන ශේෂාද්‍රි ප්‍රියසාද් මේ පාර...
මේ අවුරුද්දේ නත්තල් වෙනදා වගේම සුපුරුදි විදිහට තමයි සමරන්න හිතාගෙන ඉන්නේ. වෙනදා වගේම පවුලේ අය එකතු වෙනවා. අපේ රටේ ස්වාභාවික විපතකින් ලොකු ප්‍රශ්නවලට මුහුණ...
”රංගනය මට මගේ අම්මගෙන් ලැබුණු සුවිශේෂී දායාදයක්. අද අම්මා හිටියා නම් වෙනදා වගේම ගොඩාක්...
නිතර නිර්මාණවලින් ඇස නොගැටුණාට, 'තිසුරි යුවනිකා' කියන්නෙ ලාංකේය කලාවට ලැදි කාටත් ලේසියෙන් අමතක වන නමක් නෙවෙයි.
තිසුරි මේ වෙද්දි රංගනයෙන් මදක් ඈත්ව සිටියත්, එදා වගේම...
අදින් පස්සේ නම් කවදාවත් ගේ ඇතුලේ රෙදි වේලන එකක් නෑ..ඒ ගැන ඇසෙන අලුත්ම ආරංචිය...
අපි හැමෝම කරන මේ වැරදි පුරුද්ද නිසා ඇති වන අහිතකර තත්ත්වය ගැන බොහෝ දෙනාට අවබෝධයක් නැහැ.
ඔබ අසා ඇති නිවස තුලදී රෙදි වියළීම නොසුදුසුයි කියා....
කවදාවත් මේ ආහාර නම් ෆ්‍රිජ් එකේ තියන්න එපා…
අපේ සමහර උදවිය නම් පොළට ගිහින් අරගෙන එන ගොඩක් දේවල් කල් තියා ගන්නෙ ශීතකරණයේ තියලා.
ඉතින් මෙහෙම ශීතකරණයේ තියාගෙන සති ගණන් සමහර එළවළු, පළතුරු ජාති...
නත්තල් සීයා ඇත්තටම ඇන්දේ රතු පාටද? අපිට මගහැරුණු “කොකා-කෝලා” අභිරහස සහ සැබෑ ඉතිහාසය දැනගන්න...
නත්තල (Christmas) කිව්වම අපේ මතකයට මුලින්ම එන්නේ සුදු රැවුලක් තියෙන, රතු පාට ලොම් ඇඳුමක් ඇඳගත්ත, හිනාවෙන නත්තල් සීයා (Santa Claus). හැබැයි ඔයා දන්නවද, අපි...
කොලෙස්‌ටරෝල් පිරුණු රුධිර නාලිකා පිරිසිදු කරගන්න මේ ආහාර වර්ග ආහාරයට ගන්න…
"කොලෙස්‌ටරෝල් පිරුණු රුධිර නාලිකා පිරිසිදු කරගන්න මේ ආහාර වර්ග ආහාරයට ගන්න…"
නිරෝගීව ඉන්න, නිතර ව්‍යායාම කරන්න, ගුණදායක දේවල් කන්න, ශරීරයට අහිතකර දේවල් කෑමට ගන්න එක...
දත් කුහර ඇති වෙන්න මේකත් එක හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.. දත් දෙපළ ගැන සැලකිලිමත්වන කවුරුත්...
අපි කවුරුත් අපේ දත් දෙපළ ගැන සැලකිලිමත්..
සමහර වෙලාවට ඔබ නිතරම දත් මැද්දත් , නොදැනුවත්ව සිදුකරන මේ වගේ වැරදි නිසා ඔබේ දත් දෙපළට හානි වෙන්න...
මෙච්චර කාලයක් බඩ අඩු කරගන්න එක එක දේවල් කරාට අද තමයි හරිම ක්‍රමේ දැනගත්තේ..!
බඩේ තියන ටයර් ටික, ඒ කිව්වේ බඩ වටේ තැන්පත් වෙලා තියන තෙල් තට්ටුව තියාගෙන ඉන්න ආස අය නම් බොහොම අඩුයි.
වැඩි දෙනෙක් මෙහෙම ඉන්නේ එක්කෝ...
