Tuesday, September 23, 2025
කොන්දේ කැක්කුම නොසලකා හරින්න එපා.. එහෙම කියන්නේ මෙන්න මේ හින්දා…
Uncategorized

කොන්දේ කැක්කුම නොසලකා හරින්න එපා.. එහෙම කියන්නේ මෙන්න මේ හින්දා…

ඔබේ කොන්දේ වේදනාවට හේතුව ඔබ නොසිතන දෙයක් විය හැකියි ෆැසට් සන්ධි සහ ඉන්ද්‍රියන් අතර සම්බන්ධය කොන්දේ වේදනාව යනු බොහෝ දෙනෙක් සුළුවෙන් තකන තත්ත්වයකි. නමුත් එය හුදෙක්ම කොන්දට පමණක් සීමා වූවක් නොව, ඔබේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියන්ගේ…

දියවැඩියාව නැත්තටම නැති කරන බණ්ඩක්කා වතුර ගැන ඔබ නොදත් විශ්මිත බෙහෙතක් මෙන්න
Uncategorized

දියවැඩියාව නැත්තටම නැති කරන බණ්ඩක්කා වතුර ගැන ඔබ නොදත් විශ්මිත බෙහෙතක් මෙන්න

බණ්ඩක්කා යනු ඉහළ පෝෂණ ගුණයකින් සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසකින් සමන්විත එළවළුවකි. විටමින් A, B, C, E සහ K මෙන්ම පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ සහ සින්ක් වැනි අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ ලවණ ද බණ්ඩක්කා වල බහුලව අන්තර්ගත වේ.…

වාසනාව උදා කරගන්න, මෙන්න මේ සංකේත ළඟ තියාගන්න…
Uncategorized

වාසනාව උදා කරගන්න, මෙන්න මේ සංකේත ළඟ තියාගන්න…

  වාසනාව ගැන මිනිසුන් අතර එක එක මතයන් තියෙනවා.. සමහර රටවල මිනිස්සු වාසනාව උදා කරගන්න විවිධ සංකේත යොදා ගන්නවා... මේවා ඉතාමත් ඉපැරණි දැනුම් පද්ධතීන් ... රටින් රටට වෙනස් වුණත් ලෝකයේ හුඟාක් අය අද මේ දේවල්…

විවාහ දිවියෙහි අමිල සංකේතය හොයන්න තරුණ අඹුසැමි යුවලක් හිතාගන්නවත් බැරි දෙයක් කරලා…
Uncategorized

විවාහ දිවියෙහි අමිල සංකේතය හොයන්න තරුණ අඹුසැමි යුවලක් හිතාගන්නවත් බැරි දෙයක් කරලා…

ගෙමිදුලේ නැතිවූ කාන්තා මංගල මුදුවක් සොයා මුළු කසළ වළක් වැලි හලන රයිසියකට දමා මංගල මුදුව සෙවූ තරුණ අඹුසැමියන් පිළිබඳ පුවතක් වයඹ පළාතේ උතුරු කොනේ ගම්මානයකින් අසන්නට ලැබෙනවා. වර්තමානයේ වෙළෙඳපොළ වටිනාකම පමණක් රුපියල් එක්ලක්ෂ පනස්දහසක් පමණ…

ලොකුම ලෙඩේට හොඳම බෙහෙත… පැෂන් ෆෘට් කොළ කෑවොත් මොකද වෙන්නේ..? ඔබ නොසිතු විශ්මිත ගුණ මෙන්න
Uncategorized

ලොකුම ලෙඩේට හොඳම බෙහෙත… පැෂන් ෆෘට් කොළ කෑවොත් මොකද වෙන්නේ..? ඔබ නොසිතු විශ්මිත ගුණ මෙන්න

පැෂන් කරාට ඔයා කනවද, පැෂන් කොළ ? පැෂන් කියන්නෙ බොහොම ගුණ කෑමක්.පැෂන් කරාට ඔයා කනවද, පැෂන් කොළ ? පැෂන් කියන්නෙ බොහොම ගුණ කෑමක්. පැෂන් කරාට ඔයා කනවද, පැෂන් කොළ ? පැෂන් කියන්නෙ බොහොම ගුණ කෑමක්.…

ඔබේ අත්ලේත් මේ සටහන් තියෙයි නම් දවසක ඔයා යන තැන ඔයාටවත් හිතාගන්න බැරි වෙයි. රජවරුන් පවා භාවිතා කල හස්ත ශාස්ත්‍රයෙන් තවත් හෙලිදරව්වක්
Uncategorized

ඔබේ අත්ලේත් මේ සටහන් තියෙයි නම් දවසක ඔයා යන තැන ඔයාටවත් හිතාගන්න බැරි වෙයි. රජවරුන් පවා භාවිතා කල හස්ත ශාස්ත්‍රයෙන් තවත් හෙලිදරව්වක්

  කෙනෙක්ගේ දෛවය විවිධාකාර වෙන්න පුළුවන්. ඇතැම් විට ඔබ නොසිතුවට, ඔබ විශ්වාස නොකළාට ඔබේ අත්ලේ මේ දෛවය සටහන් වෙලා ඇති. මේ අන්න ඒ වගේ තවත් එක් කතාවක්. බලන්න ඔබේ අතෙත් මේ වගේ සලකුණක් තියනවාද කියලා.…

ඔයාලත් මේ දේ කරනවාද ? කැපූ ලූණු සහ පොල් කිරි ශීතකරණයේ තිබ්බොත් වෙන දේ දන්නවද ?
Uncategorized

ඔයාලත් මේ දේ කරනවාද ? කැපූ ලූණු සහ පොල් කිරි ශීතකරණයේ තිබ්බොත් වෙන දේ දන්නවද ?

  කැපූ ළූණු හා පොල්කිරි ශිතකරනයේ තැබීම සුදුසුද? ඔබ ඒ පිළිබදව දැනුවත් කරන්නයි මේ සුදානම... ලූණු සුද්ද කර කපා තබා ගැනීම හා පොල් ගා තබා ගැනීමත්, පොල් කිරි ශීතකරණයේ ගබඩා කර තැබ්ම සුදුසුද ? -ශීතකරණයේ…

බඩ වැඩී කියලා දුක් වුණා ඇති… කැත විදියට ඉස්සරහට ඇවිල්ලා තියන බඩ, අඩු කරගන්න මෙන්න නියම ක්‍රම ටිකක්…
Uncategorized

බඩ වැඩී කියලා දුක් වුණා ඇති… කැත විදියට ඉස්සරහට ඇවිල්ලා තියන බඩ, අඩු කරගන්න මෙන්න නියම ක්‍රම ටිකක්…

  උදරය ඉදිරියට නෙරා යෑම බොහෝ දෙනෙකු පවතින ගැටලුකාරී තත්වයක් බව පැහැදිළි කරුණකි. මෙම තත්වය මග හැරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ව්‍යායාම විතරක් කරලම මදි. ව්‍යායාම වලට අමතරව මේ සදහා අනුගමනය කළ යුතු තවත් පුරුදු කිහිපයක් ගැන…

දියවැඩියාව තියෙනවා නම් මේ පලතුරු ජාති කරන්න හිතන්නවත් එපා..!
Uncategorized

දියවැඩියාව තියෙනවා නම් මේ පලතුරු ජාති කරන්න හිතන්නවත් එපා..!

පලතුරු ස්නැක් එකක් ලෙස මෙන්ම සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙසද සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහර ලැයිස්තුවේ ඉහළින් ම සිටියි. එහි තන්තු වැනි වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර පලතුරු වල අධික සීනි අන්තර්ගතයක් ඇති…

ශරීරයේ උෂ්ණාධික බව නැති කරගන්න මෙන්න ක්‍රමය…
Uncategorized

ශරීරයේ උෂ්ණාධික බව නැති කරගන්න මෙන්න ක්‍රමය…

ශරීරයේ උෂ්ණාධික බව පාලනය කරගමු: ඔබ දැනගත යුතුම කරුණු ශරීරයේ උෂ්ණාධික බව යනු බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින පොදු සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි. මෙය රෝගී තත්ත්වයක් නොවුනත්, නොසලකා හැරියහොත් විවිධ රෝගාබාධ රැසකට මඟ පෑදිය හැකිය. අපගේ ආහාර රටාව…

Verified by MonsterInsights