සමහර බෙහෙත් ජාති ගන්න අපි ෆාමසි පීර පීර යනවා. හැබැයි දියවැඩියාවට (Diabetes) තියෙන ප්රබලම ස්වභාවික ඔසුවක් අපේ ගෙදර වත්තේ වැට අයිනේ නිකන්ම පැලවෙනවා. ඒ තමයි “තෙබු” (Thebu / Costus speciosus).
ගොඩක් අය තෙබු කොළේ දැක්කම අහක බලන් යනවා. හැබැයි දන්න කෙනා මේක රත්තරන් වගේ පරිස්සම් කරනවා.
කොහොමද තෙබු වලින් සීනි පාලනය වෙන්නේ?
තෙබු කොළ වල තියෙන විශේෂ රසායනික සංයෝග මගින් අපේ අග්න්යාශය (Pancreas) උත්තේජනය කරලා, ස්වභාවික ඉන්සියුලින් නිපදවීම වේගවත් කරනවා. ඒ වගේම බඩවැල් වලින් සීනි උරාගැනීම පමා කරනවා. සරලවම කිව්වොත්, මෙය “ස්වභාවික ඉන්සියුලින් පෙත්තක්” වගේ.
⚠️ පරිස්සම් වෙන්න: ඕනවට වඩා හොඳ නෑ!
තෙබු කියන්නේ බොහොම “සැර” බෙහෙතක්. සමහරු ගුණයි කිව්වම හැමදාම තෙබු කන්න පටන් ගන්නවා. එහෙම කරන්න එපා!
තෙබු ඕනවට වඩා කෑවම රුධිරයේ සීනි මට්ටම එකපාරටම පහත වැටෙන්න පුළුවන් (Hypoglycemia). ඒක දියවැඩියාවට වඩා භයානක වෙන්න පුළුවන් (කලන්තේ, වෙව්ලීම එන්න පුළුවන්).
හරියට කන ක්රමය (Thebu Sambol):
බෙහෙතක් වගේ හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ මෙහෙමයි:
තෙබු කොළ 4-5ක් අරගෙන ඉතාම හීනියට ලියාගන්න (කොළේ මැද නාරටිය අයින් කරන්න).
මේකට රතු ලූනු, අමු මිරිස්, පොල් ටිකක් සහ දෙහි බිංදු කිහිපයක් එකතු කරලා “සම්බෝලයක්” හදාගන්න (තෙල් දාන්න එපා).
සතියකට දවස් 2ක් හෝ 3ක් පමණක් මෙය දිවා ආහාරයට ගන්න.
ඔබ ඉන්සියුලින් ගන්න කෙනෙක් නම්, තෙබු කන දවස් වලට පොඩ්ඩක් පරිස්සම් වෙන්න. සීනි හොඳටම බහින්න පුළුවන්.
වත්තේ නිකන් තියෙන බෙහෙත ගැන නොදන්න යාළුවන්ට මේක Share කරන්න.
weda mahatha.
