කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන , කෙට්ටු වෙන්න ගෙදරදීම සාදාගත හැකි විශ්මිත පානයක් මෙන්න..
අපි නිරෝගිව ඉන්න කැමතියි නේද ?
ලෙඩක් නැතුව ඉන්න සොබාවික ආහාර පාන තියෙනවා... මේ කියන්න හදන්නේ ඒ වගේ විශ්මිත පානයක් ගැනයි...
දැන් අපි බලමු කෙට්ටුවෙන්න කැමති...
රෑ නින්දෙන් කෙණ්ඩා පෙරළෙන ලෙඩේ ඔයාටත් තියෙයිද ? මෙන්න එහෙනම් හරියනම බෙහෙත…
නින්දේදී කකුලේ දැඩි වේදනාවක් සහ මස්පිඬු පෙරළීමක් සමඟ කෙඳිරිගාගෙන නැගිටින්නට වුණ අවස්ථා ඔබටත් ඇති.
වයස්ගත උදවිය ඉන්න තැනක මේ එපාකරපු අසනීපය නිසා ඒ අය දුක්...
හැමදාම උදේට උළුහාල් පානය කරොත් වෙන දේ මෙන්න.
දවසින් දවස බෝ නොවන රෝග වලට ගොදුරු වන ප්රමාණය අවසානාවන්ත ලෙස ඉහල යනවා.
ඒ අතරිනුත් හදවත් රෝග, කොලේස්රරෝල්, හා දියවැඩියාව කියන්නේ වැඩි දෙනෙකුට වැළඳෙන ප්රධානම...
තෙල් කන්න කලින් මේ දේ දැනගන්න. හරි විදිහට දැනගෙන කෑවොත් බයවෙන්න දෙයක් නැ….
අද වෙනකොට අපේ රටේ ගොඩක් දෙනෙක් ආහාරපාන ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් කියන එක ආයේ ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නැහැ නේ..
විශේෂයෙන්ම තෙල් කෑම කනකොට නම් ගොඩක්...
උදේම හිස් බඩ උණු වතුර බොන්න පුළුවන් නම් මෙන්න ඔබට අත්කර ගන්න පුළුවන් අදහාගත...
අපගේ නිරෝගීබව පවත්වා ගැනීමට පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් සේම, ජලය අත්යවශ්ය සාධකයක් බව බොහෝ දෙනෙකු නොදන්නවා විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු නම්, ඔහු හෝ ඇය දිනකට...
උළුහාල් කියන්නේ දිව්යමය ඖෂධයක්… උළුහාල් වලින් මේ තරම් ලෙඩ ගොඩක් හොඳ කරන්න පුළුවන් කියලා...
හොද්දකට, කිරි මාළුවකට උළුහාල් තේ හැඳි භාගයක් විතර එකතු කලාම එන රසය අපි හැමෝම හොඳට දන්නවා.
ඉස්සර අපේ අත්තම්මලා උළුහාල් එක්ක කරපිංචා ටිකකුත් කබලේ බැදගෙන...
දියවැඩියාව සුලුවෙන් තැකීම Heart Attack ඇති වෙන්න හේතුවක් කියලා මීට කලින් දැනගෙන හිටියද ?
දියවැඩියාව යනු අපගේ ශරීරයේ බොහෝ ඉන්ද්රිය, අවයව දුර්වල කරන රෝගි තත්ත්වයකි.
දියවැඩියාවේ බලපෑමට ලක් වන ඉන්ද්රියයන් අතර වකුගඩු, අක්මාව, මොළය, හෘදය ප්රධානය. මේ අතුරින් දියවැඩියාව...
කොලෙස්ටරෝල් , දියවැඩියාව නැති කරගන්න මෙන්න ස්වභාවිකම ඔසු කිහිපයක්… ඔයා කවදාවත් හිතන්නේ නැති දේවල්...
අපගේ ශරීරයේ රුධිරය ගෙන යන රුධිර නාලවල අනවශ්ය ලෙස මේද කොටස් තැන්පත් වීම නිසා රුධිර ගමනාගමනය අවහිර වීම ගැනයි අපි අද කතා කරන්නේ.
මේ ආකාරයෙන්...
අක්මාවේ තෙල් තැම්පත් වෙලාද ? කල්තියා දැනගන්න පුලුවන් ලක්ෂණ මෙන්න
වේගයෙන් අක්මාවේ තෙල් තැන්පත් වී ඇති බව කල්තියා පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ 12 ක්
ජීවත් වෙනවා කියලා කියන්නේ ආස දේවල් කාලා බීලා විනෝදයෙන් ජීවිතය ගත කරන...
විනාඩි 5න් සුදු කෙස් නැත්තටම නැති කරන විශ්මිත සත්කාරයක් මෙන්න. අකලට හිසකෙස් පැසුණු ඔබට...
සුදු කෙස් ටික කළු කරගන්න දඟලන අපේ ගොඩක් අය වෙළෙඳපොළේ තියන නොයෙක් නිෂ්පාදනවලට රැවටිලා “සුදු” කෙස් කෙසේ වෙතත් ඔක්කොම කෙස් ටිකනම් නැතිකරගන්නවා. හැබැයි මේ...
