ස්වභාවිකවම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරගන්න ඕනිද ? මෙන්න ඒකට සුපිරිම විදිහ…
හැමෝම කැමතියි වෛද්ය ප්රතිකාරවලින් තොරව තමන්ට තියන රෝගාබාධ පාලනය කරගන්න..
ඉතින් ඒකට ඔබේ ආහාරමය පුරුදු වැදගත් වෙනවා.. ඒ වගේමයි කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන බොහෝ දෙනාගේ...
ඇඹරැල්ලා කොළ සම්බෝලය රෝග රැසක් සුව කරන දිව ඔසුවක් ඔබ මීට කලින් ඔබත් දැන...
අතීතයේ මිනිසුන් ධෛර්යවත්ව සහ ශක්තිමත්ව සිටීමත් හෘද රෝග, පිළිකා යන රෝගයන්ගෙන් තුරන් වී සිටීමත් විශේෂයකි.
එයට හේතුව නම් මෙවැනි ආහාර ලබා ගැනිම තුළින් වස විසින්...
ඔයත් කොණ්ඩේ කලර් කරන්න කැමති කෙනෙක් නම් මෙන්න මෙහෙමයි දේවල් වලට දැන්ම නොරැවටී ඉන්න…
රූපලාවන්ය සත්කාර සිදු කරද්දී , ඒ ගැන විශේෂ අවදානයක් යොදවන එක වැදගත් කාරණයක් වෙනවා..
මේ කියන්න යන්නේ ඒ වගේ කතාවකට සම්බන්ධ තවත් වෙනස් විදිහක කාරණයක්.....
උදේ පාන්දර හිස් බඩ උණු වතුර වීදුරුවක් පානය කරාම වෙන දේ ඇහුවොත් ඔබත් පුදුම...
අපගේ නිරෝගීබව පවත්වා ගැනීමට පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් සේම, ජලය අත්යවශ්ය සාධකයක් බව බොහෝ දෙනෙකු නොදන්නවා විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු නම්, ඔහු හෝ ඇය දිනකට...
අලුත ගෙනා ලේලි හදපු සම්බෝලයක් නිසා නැන්දම්මාට තරු පෙනිලා…
ගෙනා ලේලිය සැකසූ කෑම වේල දැක නැන්දම්මාට යක්ෂයා ආරූඪ වූ පුවතක් පන්සියගම පොලිස් වසමෙන් වාර්තා වෙනවා.
මව නිවසේ පසුවූවාය. පුතා කොළඹ ප්රදේශයේ වැදගත් රැකියාවක නියැළී...
බයික් එකක් යට කරන්න කේන්තියෙන් ගියපු කාර් රථ රියදුරු, අහක ඉන්න අහිංසක මල් කැකුළකගේ...
මෝටර් බයිසිකලයක් යටකරන කේන්තියකින් කාර් රථයක් පැදවූ නොපරීක්ෂාකාරී රියදුරෙකු අතින් අහිංසක දරුවන් තිදෙනෙකු අනතුරට ලක්ව එක් දැරියක මියයාමේ අවාසනාවන්ත සිදුවීමක් පසුගියදා වාර්තා විය.
වැලිසර තොටුපොළ...
ඇය නම් ඔසරියට අලුත්ම ලස්සනක්.. තරුකා කඩා වැටෙන තරම් ලස්සන තාරුකාගේ ලස්සනම ලස්සන ෆොටෝ...
සුන්දරයි...
තාරුකා මෙරට සිනමාවේ සහ ටෙලිනාට්ය ක්ෂේත්රයේ ජනප්රිය රංගන ශිල්පිනියක්. ලස්සනම ලස්සන ඇස් දෙකක් තියෙන නිසා හැමෝම ඇයට ආදරෙයි...
ලස්සන හිනාවකින් හැමදාම හිනැහෙන.. හැඩැති රුවැති තාරුකා...
දේහ ලක්ෂණ විද්යාවට අනුව කාන්තා ඔයාගෙත් දෙනෙත් වලින් කියවෙන්ස් රහස් සේරම දැනගන්න කැමතිද ?
දෙනෙත් වලින් මොනවද කියන්න පුළුවන් වෙන්නේ ?
දේහ ලක්ෂණ විද්යාව කියන ගැඹුරු විද්යාවට අනුව අද කියන්න හදන්නේ ඒ ගැනයි...
බළල් ඇස් හෝ ඇත් ඇස් වලට සමාන...
ඈ නම් රතු රෝස මලක් වගේ… රටක් ආදරේ කරන අමන්දා සිල්වාගේ හැඩ බලන්නකෝ…
අමන්දා සිල්වා කියන්නේ අපි කවුරුත් ආදරය කරන කලා ශිල්පිනියක්..
ඇය විවිධ විලාසිතාවලින් නිතර නිතරම දැකගන්න ලැබෙන එක ඇත්තටම හරි සාමාන්ය දෙයක්..
ඔන්න ඉතින් ඒ අතර ඇගේ...
සුරංගනාවියක් වගේ ලස්සන රශිපබාගේ සමාජ මාධ්ය කළඹුපු අලුත් ලස්සන ෆොටෝ ශූට් ඔයාලා දැක්කද…
දෙව්ලියක් වගේ ලස්සනයි...
ඒ හිනාව පුදුම තරම් සිරියාවන්තයි නේද?
ඇයට හැමෝම ආදරෙයි...
ඉතිං රශීපබා සමාජ මාධ්ය තුළත් බොහෝම ජනප්රිය කෙනෙක්නේ...
ඇය ෆේස්බුක් එකට ලස්සන පින්තූර ටිකක් එකතු කරලා...
