තරුණ පෙනුම රැකගන්න කැමතිද ? මෙහෙම කලොත් හැමදාම තරුණයි !
වයසට යන්න යන්න හැමෝම තමන්ගේ වයස හංගන්න උත්සාහ කරනවා. විශේෂයෙන් කාන්තා පාර්ශවය. ගොඩක් අය තමන්ගේ වයස කියන්නත් වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ නැහැ.
එත් ඉතින් වයසට යනවා...
ඔයාටත් හීනෙන් නයි පේනවද ? ඒ මෙන්න මේ හේතු නිසා වෙන්න පුලුවන් !
අපි හුඟාක් අයට හීන පේනවා..
ඔන්න අද කතාකරන්න හදන්නේ නිතරම හීනෙන් පේන සතෙක් ගැන ... මිනිස්සු බහුලවම හීනෙන් දකින සත්වයෙක් වන නයා ගැනයි මේ කියන්නෙ....
ඔයත් දූරියන් කන්න පෙරේතයෙක්ද ? නැත්නම් පේන්න බැරිද ? රජවරුත් දූරියන් කෑවා කිව්වේ ඇයි?...
මේ දවස්වල ඔබට සුලබව දකින්න ලැබෙන පළතුරක් විදිහට දූරියන් හදුන්වන්න පුළුවන්...
ඇතැමුන්ට දූරියන් මිහිරි පලතුරක් වුණත්, තවත් කෙනෙකුට එහි ඇති අපුල දුර්ගන්ධය නිසා ඉවසිය නොහැකි...
කැස්ස, සෙම සුව කරන බඩ අඩු කරන සුදුළුණු සහ මී පැණි එක්කර සදනා මේ...
මේ සංයෝගය ගැන මීට කලිනුත් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අසා ඇති..
නමුත් මෙම ඖෂධ පානය නිවැරදිව සාදා ගැනීමට බොහෝ අය නොදන්නා නිසා සමහරවිට මින් ඔබට සහනයක් සැලසී...
ඔයාටත් එක පිට එක ලෙඩ හැදෙනවාද ? බලාගෙනයි! මේ නිසා වෙන්න පුලුවන් !
අපි හැමෝම කැමති කිසිම කරදරය නැති නිරෝගී ජිවිතයක් ගත කරන්න.
හැබැයි ඉතින් අපි කොච්චර නිරෝගීව ඉන්න කැමති උනත් කොයි වෙලාවේ මොන වගේ ලෙඩක් හැදෙයි ද...
මේ ලක්ෂණ 7 ඇත්නම් ඔබටත් අවදානම්..! ඔබේ ශරීරය ගැන ඔබටම වටහාගන්න පුලුවන් ඉගියක් මෙන්න
ඔබේ ශරීරයට ආසාදන සමඟ සටන් කිරීමට ප්රතිශක්තිය ඉතා වැදගත් වෙනවා. දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ මෙම සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වන්නේ එ...
දරුවන්ට ස්මාර්ට් ෆෝන් දෙන්න කලින් මේ ගැනත් හිතන්න. ගැහැනු ළමයින්ට විශේෂයි !
නව යොවුන් වියේ දරුවන් ස්මාර්ට්ෆෝන් සහ සමාජ මාධ්ය භාවිතයෙන් වැළැකිය යුතු බව නව පර්යේෂණයක් පෙන්වා දී තිබෙනවා.
වයස අවුරුදු 13ට අඩු දරුවන් අතර ස්මාර්ට්ෆෝන් භාවිතය...
ගෙදර ඉන්න හූනන් පලවාහරින්න එපා… හූනාට ඔබේ නිවසේ රැදි සිටීමට ඉඩ දෙන්න. හේතුව මෙන්න
නිවසේ බිත්තියක හෝ සිවිලිමක හූනෙකු දකින විට, සමහරවිට ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පුළුවන්. නමුත් මේ පොඩි සතා ඔබේ නිවසට මොනතරම් සේවයක් ගෙන දෙනවාද කියා ඔබ...
ඔයාටත් දියවැඩියාව නම් මෙන්න ඔබ සුව කරන ගෙදර වත්තෙන්ම හොයාගන්න පුලුවන් මීට පෙර අසා...
අතීතයේ දියවැඩියාව හැඳින්වූයේ ධනවතුන්ගේ රෝගයක් ලෙසිනි. ඉන් අදහස් වූයේ ගොවි කම්කරු ප්රජාව අතර දියවැඩියාව සුලබ නොවන බවය. එහෙත් අද වන විට දියවැඩියාව සියලු පුද්ගල...
ඔයාටත් කොලෙස්ටරෝල්ද ? ලෙඩේ වැඩි වෙන්න කලින් හරියටම දැනගන්නේ මෙහෙමයි !
කොලෙස්ටරෝල් Cholesterol අද දවස වෙනකොට අම්මා තාත්තා ගානට අපේ කටට දිවට හුරු පුරුදු වචන ගොන්නෙන් එකක්.
Blood test එකක් ECG එකක් නොකරපු කෙනෙක් බෙහෙතකටවත් හොයාගන්න...
