ක්රීඩාවයි අධ්යාපනයයි දෙකම ගොඩ දාපු නිදහස් අධ්යාපනයේ අරුත රටටම පෙන්වූ ඇය පේරාදෙණිය විශ්ව විද්යාලයේ...
ඇය ලබාගත් ජයග්රහණය ගැන අද බොහෝ දෙනා කතා කරනවා..
ඒ ඇය නිදහස් අධ්යාපනය අරුත්බර කරන්න සමත් වුණු දියණියක් නිසා..
සාරංගි අතාවුද, හැමෝම කතා කරන ඒ තරුණිය...
මේ කරුණු 20 තදින්ම හිතට ගන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන්න කැමති ඔබට හුඟාක්...
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් කියලා කියන්නේ වටිනාකම මනින්න බැරි ආභරණයක් වගේකියලා ඉස්සර කාලෙ හිටපු අපේ මුතුන්මිත්තො කියලා තියෙනවා.
ඒ නිසා තම තමන්ට පුළුවන් විදියට සෞඛ්ය සම්පන්නව...
ගෑස්ට්රයිටීස්, කොලෙස්ටරෝල් ඇතුලු රෝග රැසක් සුව කරන සේර ගැන ඔබ නොදත් දේ මෙන්න
☘මේ ශාකය ගැණ නොදන්න අයත් ඇති..ගෙදරක තිබිය යුතුම ශාකයක්.
සතුටුයි මගේ ගෙදර නම් තියෙනවා පදුරක්.
ගොඩක් ලෙඩ රෝග වලට හොද ඖෂධයක්...ප්රයෝජනවත් වෙයි හැමෝටම.
මස් වර්ග පිලියෙල කරනකොට...
ඔයත් මේස් නැතුව සපත්තු දාන කෙනෙක්ද ? ආයේ කවදාවත් එහෙම කරන්න එපා ! හේතුව...
සපත්තු දානකොට අපි මේස් දාන්වා. හැබැයි කවුරු හරි ඇහුවොත් ඒ ඇයි කියලා ඔබ නිරුත්තර වෙන්න පුළුවන්. සපත්තු දෙකකට මේස් කුට්ටමක් පලදින්න අපි හැමෝම පුරුදු...
ගෙදර මීයෝ පිරිලද? මේ සරල ක්රම ටික කරන්න ආයෙ කවදාවත් මීයො එන්නේ නෑ
ඔබේ ගෙදර මීයෝ පිරිලද? අද වෙනකොට ගොඩක් ගෙවල්වල තිබෙන ප්රශ්නයක් තමයි මේ මී කරදරය. ඇත්තටම කිව්වොත් ඉතා කුඩා කාලයකදි වේගයෙන් වර්ධනය වෙන මී ප්රශ්නය...
ඔබත් දරු සම්පත් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක්ද ? කුස තුල නිවුන් දරු උපතක් පිළිසිඳගෙන ඇත්නම්...
අතීතය සමඟ සන්සන්දනය කර බලන විට වර්තමානය වනවිට මෙම දරුවන්ගේ ප්රතිශතය බහුල වෙමින් පවතිනවා. ඒ නිසා මෙය ඉතා වැදගත් මාතෘකාවක් වශයෙන් සැලකිය හැකියි.
නිවුන් දරුවන්...
ඔබත් දරු සම්පත් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක්ද ? පින්වන්ත දරුවෙකුගේ උපතක් ලබාගන්න මේ ගැනත් සැලකිලිමත්...
පින්වන්ත දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීම පිණිස මවත් පියත් අනුගමනය කළ යුතු ආර්ය චාරිත්ර පේවිම් මෙසේ ය. දෙදෙනා ම උතුම් රහතන් වහන්සේලා අනුගමනය කරමින් (පැය 24...
ෂෙඩ් එකෙන් වාහන වලට තෙල් ගහද්දි හොර කරන විදිය මෙන්න
ලංකාවේ ඇති ඉන්ධනහල්වලින් අප ගෙවූ මුදලට සරිලන නියම ඉන්ධන ප්රමාණය එහි ඇති ඉන්ධන පොම්පය හරහා අපට ලැබෙනවාද යන්න කාලයක සිට මෙරට බොහෝ දෙනකුගේ සිතේ...
හැමදාම රෙදි හේදුවට මේ ගැන දැන සිටියාද ? කවදාවත් රෙදි සෝදන කුඩු වලින් යට...
PH අගය වැඩිවෙන්න වැඩි වෙන්න තමයි මේදය හොදින් දිය වෙන්නේ. අපි රෙදි වල තැවරෙන කුණු බොහෝ විට මේදයේ දියවෙන ඒවා. වාහන වලින් පිටවෙන දුම...
ඔබත් අරිශස් රෝගයෙන් පීඩා විදින කෙනෙක්ද ? මේ දවස්වල කෑම බීම ගද්දි මේ ගැනත්...
ස්ත්රී, පුරුෂ භේදයකින් තොරව ශාරීරික ව මෙන්ම බොහෝ අයට මානසිකව ද පීඩා ඇතිකරන රෝගී තත්වයක් තමයි අර්ශස් කියන්නේ..
සාමාන්ය ජන ව්යවහාරය තුළ "මූලග්ගාය" යන වචනයෙන්...
