පහුගියදා රටක් කැළඹූ ඒ දෙන්නා, හොඳම ටෙලි නාට්ය නිලියට සම්මාන දිනූ තරින්දිට චතුර තැබූ...
තරින්දි ප්රනාන්දු සහ චතුර රාජපක්ෂ කියන්නෙ හැමෝම ආදරය කරන නව පරපුරේ දෙන්නෙක්.
ඉතින් මොහුන් දෙදෙනා පසුගියදා යුග දිවියට පිවිසුණු බවට සමාජ මාධ්යයේ දැඩි කතාබහක් ඇතිවුණේ...
අලිගැටපේර කෑමට ගන්නා ඔබ මේ පිළිබඳ දැනගෙන සිටියාද..?
අපේ ශරීරයට අතවශ්ය පෝෂක අඩංගු ආහාර බොහෝමයක් තියෙනවා..
ඒ අතරින් අලිපේර එහෙම නැත්තම් අලිගැට පේරවලට හිමි වෙන්නේ වැදගත් ස්ථානයක්..
තරමක් විතර සීතල කෑමක් විදියට ප්රසිද්ධ අලිගැටපේර...
හිනාවෙන්න දෙයක් නෑ. හදාගන්නව නමි මේ තමයි හොදම ක්රමය. සෞඛ්යාරක්ෂිත කොමඩ් එකක් ගැන හරියටම...
හිනාවෙන්න දෙයක් නෑ. හදාගන්නව නමි මෙි තමයි හොදම ක්රමය. සාමාන්ය විදියට කොමඩ් එකේ හිටියම අපගේ උදරය ,මහාන්ත්රය ,ගුදය තෙරපීමකට ලක් වෙන්නේ නෑ. එ් නිසාම...
කියවලා බලන්න හැමෝටම වැදගත් වේවි දහ දෙනෙක් ගත්තොත් අට දෙනෙක්ට සෙම නේද? නිට්ටාවටම සුව...
කියවලා බලන්න හැමෝටම වැදගත් වේවි දහ දෙනෙක් ගත්තොත් අට දෙනෙක්ට සෙම නේද? නිට්ටාවටම සුව කරන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි
සෙම නිසා මැරුණා වගේ ඉන්න කට්ටිය ඕන තරම්....
දියවැඩියාවට, ඩෙංගුවලට,ගැස්ට්රයිටීස් වලට ගුණදෙන.. පනාමල් සත්කාරය ගැන දැනගන්න.
දියවැඩියාවට, ඩෙංගුවලට, පිළිකාවට,ගැස්ට්රයිටීස් වලට ගුණදෙන.. පනාමල් සත්කාරය 🌷
🌿අපේ ආහාර සංස්කෘතිය තුළ කොස් ගෙඩියේ මලේ ඉඳලා පූර්ණව වැඩෙන තුරුම අපි ඵහි ප්රයෝජන ගන්නවා.
🔥කොස් කියන්නේ ලෙඩ...
බිත්තරයෙන් ලැබෙන මේ පෝෂණය ගැන දැනගත්තොත් ඔයත් බිත්තර හැමදාම වුනත් ඔබේ ආහාර වේලාට එකතුකර...
බිත්තර කියන්නෙත් කිකිළියන්ගෙන් අපිට ලැබෙන වටිනා ආහාරයක්.
ප්රෝටීන අඩංගු මස් මාංශ අහස උසට මිල වෙද්දි බිත්තර තවමත් සාමාන්ය ජනයාට වේලකට එකතු කරගන්න පුළුවන් මට්ටමේ තියෙනවා....
ඇස් ගැන හිතන අයට, දුර්වල වීගෙන යන ඇස් පෙනීම වැඩි කරන විශ්මිත ආහාර ගැන...
අද කාලේ ගොඩක් අයට තියන ප්රශ්ණයක් තමයි ඇස් පෙනීම අඩු වීම. ඉතිං අද කතා කරන්න හදන්නේ ඉතාමත් හොඳ පෙනීමක් තියා ගන්න අපේ ශරීරයට ආහාර...
දෙහි මතුරනවා කියලා කරන්නේ බොරුවක්ද ? බලන්නකෝ දෙහි බෑයක් මතට ලුණු සහ ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්...
ලෙමන්, ගම්මිරිස් සහ ලූණු කියන්නේ අපි ආහාර රස කරන්න යොදාගන්න රසකාරකයන් විතරක් නෙවෙයි.
මේ ද්රවය 3 සංයෝග කිරීමෙන් ලෙඩ රෝග රැසකට සහනය සලසා ගන්නත් පුළුවන්....
ඔයාට ඒක දැනුනද? පෘථිවියට කවදාවත් නැති කෙටිම දවස ගත වුණා… තව දවස් 2ක් එනවා….
මේ වසරේ ජූලි සහ අගෝස්තු මාසවලදී පෘථිවිය අසාමාන්ය ලෙස කෙටි දින කිහිපයක් පසු කරන බව විදෙස් මාධ්ය සඳහන් කරනවා.
ඒ අනුව ජූලි මස 9 වන...
හැමදාම උදේට හිස්බඩ වතුර කෝපයක් බිව්වොත් වෙනදේ දන්නවද ?
අද කතා කරන්නේ වතුර ගැන...
ඔබේ පිපාසය සංසිදුවා ගැනීමට හොඳම පානය ජලය වන අතර හිස් බඩ ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබ නොහිතන සෞඛ්යමය වාසි රැසක් අත්...
