ගෙදරක ලුණු පොල් කට්ටක් තියෙන්න ඕනේ මෙන්න මේ නිසා.. ගෙදරක ලුණු නැති වුනොත් වෙන...
නිවසේ ලුණු පොල් කට්‌ට හිස්‌ නොකළ යුතුය. එය නිතරම ලුණුවලින් පිරී තිබිය යුතුය. ලුණු පොල්කට්‌ට මිදී ඇත්නම් එය සෞභාග්‍යය උදාකරන සංකේතයක්‌ ලෙස එදා අපේ...
පලමු එකට වඩා මේක නම් හුගාක් දරුණුයි වගේ… නව කොවිඩ් වෛරසය ගැන ඇසෙන බය...
කොවිඩ් නව වෛරසය ඉතාමත් දරුණුයි... කැස්සක් නැත, උණ නැත, එය සන්ධි වේදනාව, ශරීර දුර්වලතාවය, ආහාර රුචිය නැතිවීම නව වෛරසයේ විශේෂත්වයයි.. මරණ අනුපාතය වැඩිය. අන්තයට...
කොලෙස්‌ටරෝල් පිරුණු රුධිර නාලිකා පිරිසිදු කරගන්න මේ ආහාර වර්ග ආහාරයට ගන්න…
නිරෝගීව ඉන්න, නිතර ව්‍යායාම කරන්න, ගුණදායක දේවල් කන්න, ශරීරයට අහිතකර දේවල් කෑමට ගන්න එක අඩු කරන්න කියලා කොයි තරම් කිව්වත් අපේ වැඩි දෙනෙක් ඕක...
රෑ නින්දෙන් කෙණ්ඩා පෙරළෙන ලෙඩේ ඔයාටත් තියෙයිද ? මෙන්න එහෙනම් හරියනම බෙහෙත…
නින්දේදී කකුලේ දැඩි වේදනාවක් සහ මස්පිඬු පෙරළීමක් සමඟ කෙඳිරිගාගෙන නැගිටින්නට වුණ අවස්ථා ඔබටත් ඇති.
වයස්ගත උදවිය ඉන්න තැනක මේ එපාකරපු අසනීපය නිසා ඒ අය දුක්...
වෛරස් රෝග පැතිරෙන මේ කාලේ මේ කෑම කෑවොත් ඔයාටත් ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න...
වෛරස් රෝග පැතිරෙමින් පවතින මේ කාලයේ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නංවා ගැනීමට තෝරා ගත යුතුම ආහාර අපට තිබෙනවා... මේ කියන්න යන්නේ ඉන් වර්ග දෙකක් ගැනයි...
අද බොහෝ...
සම්බුදු තෙමඟුල වෙනුවෙන් ලංකාවේ විශාලතම පහන් කූඩුව ඉදි වුනේ මෙහෙමයි .
මෙවර සම්බුදු තෙමඟුල වෙනුවෙන් ලංකාවේ ඉදි වූ විශාලතම පහන් කූඩුව පිළිබඳව තොරතුරු වාර්තා වෙනවා.
කිරිඳිවැල, ඉහළ මිල්ලතේ ‘‘යූත් ගිල්ඩ්“ ක්‍රීඩා සමාජය විසින් මෙම කූඩුව නිර්මාණය...
නහර ගැට ගැහෙනවට ආතරයිටිස් වලට හොඳම විසඳුම ඔයාලගේ ගෙදර කුස්සියේම තියෙයි කියලා මීට කලින්...
සමහරවිට මේ වෙනකොටත් ඔබ මේ රෝගය නිසා පීඩාවට පත්වෙලා ඇති..
ඒ වෙනුවෙන් මිල අධික ක්‍රීම් හා පෙති වර්ග පාවිච්චි කර සහනයක් නැද්ද...?
ඔන්න ඒකට ස්වාභාවික විසඳුමක්...
දියවැඩියාව සහ රෝග රාශියක් හොඳ කරන බණ්ඩක්කා සත්කාරය ගැන දැනගන්න.
බණ්ඩක්කා යනු සෞඛ්‍යය ප්‍රතිලාභ රැසක් ඇති එළවළුවක්.
විටමින් A, B, C, E සහ පොටෑසියම්,කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ සහ සින්ක් වැනි ඛනිජ බණ්ඩක්කා තුළ අන්තර්ගතයි. බණ්ඩක්කා වලින්...
අවුරුදු 18කට පස්සේ මොකද්ද මේ වෙන්න යන්නේ… ප්‍රබල ග්‍රහ මාරුවක් ගැන ඇසෙන කතාව මෙන්න.
මේ කියන්න යන්නේ වසර 18කට පසු සිදුවෙන්න යන තවත් එක් ග්‍රහ මාරුවක් ගැන කතාවක්..
ඒ මැයි 18 වැනිදා රාත්‍රී 7.33ට රාහු කුම්භයටද කේතු සිංහයට ද...
මේක නම් හදාගන්න එපා. හැදුනොත් මාස ගාණක් විඳවන්න වෙයි. මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙයි නම්...
"චිකන්ගුන්යා හැදුණු දරුවන්ගේ වැඩිවීමක් දකිනවා. පවුල් පිටින් චිකන්ගුන්යා හැදිල ඉන්නවා.
ඒ නිසා චිකන්ගුන්යා හදාගන්න එපා. හැදුණොත් විඳවන්න වෙනවා මාස ගාණක්. මේ තත්ත්වයෙන් මිදෙන්න තමන්ගේ ගෙවල්...
