මෙන්න මේ අය සුදු ළූණු කන්න කලින් දෙපාරක් හිතන්න
පරිභෝජනය කරනවානම් එහි අන්තර්ගත වන පෝෂ්‍යය පදාර්ථයන් මගින් සෞඛ්‍යයට සෙතක් සලසා ගෙන ලෙඩරෝග බොහෝ ප්‍රමානයකින්ද ආරක්ෂා වීමට හැකියාව තිබෙනවා.
නමුත් සුදු ළුනු පරිභෝජනය කිරීමට නොසුදුසු...
උළුහාල් කියන්නේ දිව්‍යමය ඖෂධයක්… උළුහාල් වලින් මේ තරම් ලෙඩ ගොඩක් හොඳ කරන්න පුළුවන් කියලා...
හොද්දකට, කිරි මාළුවකට උළුහාල් තේ හැඳි භාගයක් විතර එකතු කලාම එන රසය අපි හැමෝම හොඳට දන්නවා.
ඉස්සර අපේ අත්තම්මලා උළුහාල් එක්ක කරපිංචා ටිකකුත් කබලේ බැදගෙන...
උදේම හිස් බඩ උණු වතුර බොන්න පුළුවන් නම් මෙන්න ඔබට අත්කර ගන්න පුළුවන් අදහාගත...
අපගේ නිරෝගීබව පවත්වා ගැනීමට පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් සේම, ජලය අත්‍යවශ්‍ය සාධකයක් බව බොහෝ දෙනෙකු නොදන්නවා විය හැකිය.
සාමාන්‍යයෙන් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු නම්, ඔහු හෝ ඇය දිනකට...
කොලෙස්ටරෝල් වැඩිද ? එහෙනම් මෙන්න කොලෙස්ටරෝල් අඩුකරගන්න පංකාදු බෙහෙත…
ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් දෙයාකාරයකින් ලැබේ. ඒ අප ආහාරයට ලබා ගන්නා ද්‍රව්‍යවලින් සහ මිනිස් සිරුර තුළම නිපදවෙන කොලෙස්ටරෝල් ලෙසයි.
ආහාර මගින් ලැබෙන කොලෙස්ටරෝල් ආයුර්වේදයේදී බහිර්ජනක කොලෙස්ටරෝල් ලෙසත්...
විටමින් D අඩු වුනොත් වෙන දේ දන්නවද ? මෙන්න මේ ගැන ඔයත් දැන්ම සැලකිලිමත්...
හැමදෙනාම නීරෝගී ජිවිතයක් ගෙවන්න කැමතියි...
නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් කියන්නේ අපි බලාපොරොත්තු වෙන දෙයක්. නීරෝගී කම උතුම්ම ධනය කියලා කියන්නේ නිකම් නෙමෙයි.... ඒ තරම්ම වටිනවා... නීරෝගීව ජීවත්වීම....
ඉතිං...
පොල් සම්බෝල කන්න අකමැති අය මේක කියවන්න. ආයේ නම් පොල් සම්බෝල නොකන එකක් නැ..
සම්බෝලය කියන්නේ ඉතාමත් පෝෂ්‍යදායක ආහාරයක්.
ඉතිං හැමදාම කෑවම හුඟක් ගුණයි.
අමාරුවෙන් හරි හැමදාම කෑවත් කමක් නැහැ.
පොල් සහ පොල්කිරි සැම විටම ආහාර සඳහා යොදන නිසා පොල් සම්බෝලත්...
කොලෙස්ටරෝල් , දියවැඩියාව නැති කරගන්න මෙන්න ස්වභාවිකම ඔසු කිහිපයක්… ඔයා කවදාවත් හිතන්නේ නැති දේවල්...
අපගේ ශරීරයේ රුධිරය ගෙන යන රුධිර නාලවල අනවශ්‍ය ලෙස මේද කොටස් තැන්පත් වීම නිසා රුධිර ගමනාගමනය අවහිර වීම ගැනයි අපි අද කතා කරන්නේ.
මේ ආකාරයෙන්...
ඔයත් මේ අවුරුදු කාලේ තෙල් කෑම වැඩිපුර කෑවා නම් බර වැඩි වෙන්න කලින් මේ...
අවුරුදු කාලේ රසට කෑම කන්න අපි කවුරු වුණත් ගොඩක් කැමතියි.
නමුත් තෙල් අධිකව යෙදූ කෑම වර්ග නම් ශරීරයට ඒ තරම් ගුණදායක නැහැ. ඒත් ඉතිං අපි...
ඔබේ නිවසටත් වාසනාව සෞභාග්‍යය කැන්දන අති ප්‍රභල මේ ගුප්ත ක්‍රම ගැන දැනගන්න.
විශේෂයෙන් ජෝතීර්වේදය , ආයුර්වේදය, මන්ත්‍ර විද්‍යාව ඇතුළු බොහෝ දේ තිබෙනවා. එක් එක් දැනුම් පද්ධතීන් එකිනෙකට වෙනස්...
විවිධ රටවලත් විවිධ විශ්වාසයන් තිබෙනවා... ඔබේ විශ්වාසය මත මේවා...
