කොණ්ඩ කැවුමේ කොණ්ඩේ ගන්න මහන්සි වුනු කාලේ දැන් ඉවරයි. මෙන්න අවුරුදු කාලෙට කොණ්ඩ කැවුම්...
සාමාන්යයෙන් කොණ්ඩ කැවුම් කියන්නේ හදන්න අමාරු කැවිලි වර්ගයක් කියලා තමයි හුඟාක් අය හිතන්නේ...
ඒත් හරි රෙසිපි එකකට ඉවසීමෙන් හදනවා නම් කොණ්ඩ කැවුම් හදන එක හිතන...
ඔයාටත් වයසට වඩා වයසක පෙනුම පේන කෙනෙක් නම් මේ දේවල් කරලා බලන්න. තරුණ වෙනවා...
ලෝකේ කොච්චර දියුණු උනත් අපිට තාම මේ වයසට යන එකනම් නවත්ත ගන්න විදියක් ලැබිල නෑ.
අපේ හිසකෙස් සුදුවීම, හිසකෙස් ගැලවී යාම සහ අනවශ්ය රැළි වැනි...
ලුණු පොල්කට්ට හිස් කරන්න එපා කියලා අහලා තිබ්බට ලුණු පොල්කට්ට පිරිලා තිබුනාම ගෙදරට ලැබෙන...
නිවසේ ලුණු පොල් කට්ට හිස් නොකළ යුතුය.
එය නිතරම ලුණුවලින් පිරී තිබිය යුතුය. ලුණු පොල්කට්ට මිදී ඇත්නම් එය සෞභාග්යය උදාකරන සංකේතයක් ලෙස එදා අපේ ගැමියන්...
ඔයත් විසිකරන පරණ ඇඳුම්වලින් ගෙදර පිරිසිදු කරනවාද..? ඒ පුරුද්ද නතර කරන්න දැන් කාලේ හරි..
සමහරවිට ඔබටත් මේ පුරුද්ද ඇති. ඒ තරම් හිතන්නෙ නැති වුණත් මේකෙත් අහිතකර පැත්තක් තියෙනවා කියන එක ඔබ දැනගත යුතුම දෙයක්..
මොකක් ගැනද මේ කියන්නේ.. භාවිතයෙන්...
ගෙදර ඉදන් පෙනහළු සුද්ද කරගන්න මෙන්න ඔයාටත් සුපිරිම ඖෂධයක්..
සෞඛ්ය ගැන වද වෙන කෙනෙක්ද..? මේ කියන්න යන්නේ එහෙනම් ඔබට වැදගත් වෙන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්..
කවුරුත් හිතුවාද කෑමවල රස වැඩිකරගන්න භවිත කරන ළූණුවලින් මෙන්න මේ...
ඔයාටත් මේ රෝග තියෙයි නම් රුධිරයේ සීනි මට්ටම වැඩි වෙලා වෙන්න පුළුවන්… සීනි තියෙයිද...
ලෝකයේ මිනිසුන් 10 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක්ට දියවැඩියාව තියෙනවා. ඒ තරම් මෙම රෝගය ලෝකය පුරා පැතිරී ඇති රෝගයක්.
මුලින්ම කියන්න ඕනි දියවැඩියාව සුව කල නොහැකි රෝගී...
ඇස් යට කළු වෙනවද ? බය වෙන්න එපා.. මේ දේ කරලා බලන්න. අත්දුටුයි ප්රත්යක්ෂයි...
බිත්තර කියන්නේ ප්රෝටීන් බහුල ආහාරයක්. බිත්තර ආහාරය ගන්නවා වගේම රූපලාවන්ය කටයුතුවලටත් බිත්තර යොදාගන්නවා.
මේ ලිපියෙන් කියවෙන්නේ බිත්තර සුදු මදය යොදාගෙන ඔබේ සුන්දරත්වය වැඩි කරන්න පුළුවන්...
කට දුගඳ හැමීම නිසා අද හුගාක් අය අපහසුතාවයට ලක් වෙනවා. ඉතිං මෙන්න ඒකට නියම...
සමහර තරුණ තරුණියන් ඉදිරියේ ඇති තදබලම ගැටළුවකි කට ගඳ ගැසීම.
මෙය තරුණ තරුණියන් අතර පමණක් නොව කොයි කාටත් ප්රශ්නයක් වීමට ඉඩ ඇත. කට ගඳ ගැසීම...
බත් කන ගමන් වතුර බොන්න හුගාක් දෙනෙක් පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. හැබැයි බත් කනකොට වතුර...
ආහාර අනුභව කරන අතරතුර වතුර පානය කිරීමේදී ආහාර ජීරණ පද්ධතියට සහ පෝෂක ද්රව්ය ශරීරයට අවශෝෂණය වීමේ ක්රියාවලියට හානි සිදුවෙන බව දන්නවද?
එම නිසා ආහාර අනුභව...
