නිවන් අවබෝධයට මාර්ගය කුමක්ද ? නිවන ගැන ඔබ නොඇසූ වටිනා ලිපියක් මෙන්න..
නමො තස්ස භගවතො අරහතො සම්මා සම්බුද්ධස්ස
නමො තස්ස භගවතො අරහතො සම්මා සම්බුද්ධස්ස
නමො තස්ස භගවතො අරහතො සම්මා සම්බුද්ධස්ස
ඉල් පුර පසළොස්වක පොහෝ දිනය හෙටට (29) යෙදී තිබේ....
හීල් බත් කන්න අකමැති අය මේ ලිපිය කියවන්න. හීල් බතේ ගුණ දන්නවා නම් හැමදාම...
සත්ත්ව ආහාර කිසිවක් නොගන්නා අයට සැළකිය යුතු විටමින් බී 12 ප්රමාණයක් හීල් බත් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට ලැබේ. හීල්බත් පිළිබදව හෙළයාට තිබූ දැනුම සහ අත්දැකීම්...
හාට් ඇටෑක් එකක් හදිස්සියේ ආවොත් … ඔබේ ජිවිතය ඔබ විසින්ම බේරගන්නේ කොහොමද ? මේ...
අපි ජීවත් වෙන්නේ පොඩි කාලයයි නේද.. හදිස්සියේ හාර්ට් ඇටෑක් එකක් ආවොත්...
ඒ වෙලාවේ ලඟ කවුරුවත්ම නැතිවුනොත්... අපේ ජිවිතේට හානියක් වෙන්න පුළුවන් ... ඒ කියන්නේ අපේ...
උදෙන්ම දෙහි මිශ්ර වතුර බීලා බලන්න. ඔබට හිතාගන්න බැරි ප්රථිඵල ලැබේවී…
දෙහි කියන්නේ අපි එදිනෙදා ජීවිතයේ විවිධ දේවල් සඳහා භාවිතයට ගන්න දෙයක්.
ආහාරයට , බීමට , රූපලාවණ්ය කටයුතු වලට සහ විවිධ පිරිසිදු කිරීම් වලටත් අපි දෙහි...
පුංචි ළමයි ගෙදර ඉන්න ඔයාටයි මේ ලිපිය… පොඩි අය මදුරු කරදරෙන් බේරා ගන්න සරල...
මදුරු කරදරය අපිට අතිශය සාමාන්ය එකක්.
බොහෝ ලෙඩ රෝග වලට හේතු වන නිසාත් ඒ රෝග මාරාන්තික වන නිසාත් මදුරුවන්ගෙන් ආරක්ෂා වන්නට අපි සෑම මොහොතකම වගබලා...
පොඩි අය බිත්තියේ අදින කුරුටු බලි ඉවත් කරන්න මෙන්න ක්රමේ… තීන්ත ගාපු කාලේ ඉවරයි....
පුංචි බබාලා ඉන්න නිවෙස් වල තිබෙන ප්රධානම ගැටලුවක් තමයි බිත්තිවල පැල්ලම් ඇති වීම. නිතරම තීන්ත ආලේප කිරීමත් මෙයට විසඳුමක් නොවන නිසා ඔබ බොහොම හිත...
ඔයත් වොශ් රූම් යද්දී ෆෝන් එක අරන් ගිහින් වරු ගණන් ඉන්නවාද ? එහෙනම් මේ...
මේ කියන්න හදන්නේ අපි ගොඩාක් අයට තියෙන වැරදි පුරුද්දක් ගැනයි...
ගොඩක් අය smart phone එකට හරියට ඇබ්බැහිවෙලා. ඒ නිසාම අද කාලේ ගොඩක් අය පුරුදුවෙලා ඉන්න...
රෙදි වැල යටින් යන්න හොද නෑ කියලා කතාවක් තිබ්බට ඇත්තටම රෙදි වැල යටින් යන්න...
මේ කාරණාව නම් මිත්යාවක් නෙවෙයි. ඇත්තටම අපි නිවස රෙදි වැලක් යටින් යන්න හොඳ නෑ.
ඒකට යන්ත්ර මන්ත්ර ගුරුකමක් කරන්න ඕනම නෑ. අපි හැමෝටම විශ්වයෙන් ලැබුණු...
ගොරකා තියනවා නම් කොලෙස්ට්රෝල් සුව කරන මැජික් එකක් හදාගන්න පුළුවන්.. ගෙදරදීම සාදාගත හැකි අපූරු...
ආහාර රසගන්වන්න ගන්න කුළුබඩුවක් ලෙස බොහෝ දෙනා අතර ජනප්රිය ගොරකා ගැනයි මේ කියන්න යන්නේ.
ඈත අතීතයේ සිටම අපේ රටේ බොහෝ මිනිසුන් කෑම පිසිමේදී ගොරකා යොදා...
අද නිදාගන්න කළින් කොට්ටය යටින් සුදු ළූණු කැබැල්ලක් තබාගන්න…පුදුම හිතෙන දෙයක් වෙනවා…
සුදුළුණු වල තිබෙන වාසි රාශියක් නිසා නිතර අප සුදුලුනු ආහාර වලට එක්කර ගනු ලබනවා.
සුදු ළුණු මගින් සුවය ලබා දෙන ලෙඩ රෝග අතරේ විෂබීජ මර්ධනය...
