දිනපතා උයන්න පාවිච්චි කරන රම්පා වලින් කියවෙන ඔබ නොදත් දේ මෙන්න.
ඈත අතීතයේ පටන්ම ආහාර රස කරන ස්වභාවික රසකාරකයක් වුණු රම්පෙ පිළිකා කාරකයක් කියලා බටහිර වෛද්‍යවරුන් අද පවසන්නේ ඇයි..
ඉස්සෙල්ලම අපි බලමු රම්පේ වල ගුණ මොනවද...
අදහාගන්නත් බැරි විශ්මිත ගුණ රැසක් ගෙන දෙන බණ්ඩක්කා ඔබේ කෑම වේලට නිවැරදිව එකතු කරගන්නේ...
මේ කියන්නේ බණ්ඩක්කා ගැන ඔබ දැනගතම යුතු කතාවක්.. ගොඩක් දෙනෙක් මෙය ආහාරයට එක්කරගන්න ඒ තරම් උනන්දුවක් දක්වන්නේ නැහැ..
ඒ විතරක් නෙවෙයි, සමහරවිට ඔබ ආහාරයට එක්කරගන්නා...
ලස්සන වෙන්න කැමති ඔබට ගුණදායක වෙරළු ගැන ඔබ නොඇසූ කතාවක් මෙන්න
වෙරළු ගැමි ජනතාව අතර ඉතා ප්‍රචලිත පලතුරක්...
මෙම ශාකය පැරණි සෑම නිවසකම දෑකිය හැකියි....
අද කාන්තාවන් මෙම පලතුරට එතරම් සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ නැහැ.. පැරණි කාන්තාවෝ සහ ළමයි...
ඔයත් කෑම කනකොට කාගෙන කාගෙන යන කෙනෙක්ද ? එහෙනම් මේ ලිපිය ඔයාට…
ඔයත් කෑම කන්නේ හරිම වේගයෙන්ද ? එහෙමනම් මේ ලිපිය කියවන්න කියලා ඉල්ලන්නවා... ඔයා දන්නවද සෙමින් ආහාර ගැනීමේ වාසි ගැන ?
ආහාර තෝරා ගැනීමේදී පෝෂණය පිළිබඳ...
දත් කැක්කුම් සුව කරන කොලෙස්ටරෝල් නැති කරන පිළිස්සු සුදු ළූණු ගෙඩියක වටිනාකම ඔබත් දැන...
සුදුළූණු ලොව පුරා බොහෝ දෙනා යොදාගන්නේ ආහාරවල රසය වැඩි කිරීමට භාවිත කරන ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයලක් ලෙසයි..
බොහෝ දෙනෙක් ප්‍රධාන වශයෙන් අපගේ කෑම වර්ගවල රසය ගුණය වැඩි...
නිදන්ගත රෝග තියෙන අයට වගේම ශරීරයේ තුවාල ඇති අයටත් මහත් ගුණ දෙන මුරුංගා සුප්...
ඔන්න අද කියලා දෙන්න හදන්නෙ මුරුංගා වලින් හදන රසම රස සුප් එකක්... එ වගේම මේ සුප් එක හුඟාක් ගුණයි...
මුරුංගාවලින් සකසන මේ සුප් එක නිදන්ගත...
ෆෝන් එකේ ආයූ කාලය අඩු කරවන ඔයා කරන වැරදි මෙන්න
අද කතා කරන්නේ ඔයාලගේ අතේ තියෙන නැතුවම බැරි මිත්‍රයා වෙන ෆෝන් එක ගැන... Mobile phone එක පරිස්සමට පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද කියලා බලමුකෝ එහෙමනම්...
Mobile phone...
ගෑස්ට්‍රයිටීස් නසන ඇග සිසිල් කරන ස්වභාවික දිව ඔසුවක් මෙන්න
අපේ මුතුන් මිත්තන් ජෙලි වෙනුවට කෑවෙ කැහිපිත්තන්. මේ කොළ වතුර ස්වල්පයක් එක්ක හොඳින් කොටා හෝ බ්ලෙන්ඩ් කර තැබුවාම ඉබේම මිදෙනවා. ජෙලි වාගේ. එයට සීනි...
මිග්‍රේන් – ඉරුවාරදය නැත්තටම නැති කරගන්න මේ කෑම වර්ග ආහාරයට ගන්න
මේ ලිපිය දැක්කාම ගොඩාක් සතුටු වෙලා මේක කියවන්න එන ගොඩක් දෙනෙක් මේ අප්‍රසන්න රෝග තත්වයෙන් පීඩා විඳින අය වෙන්න පුලුවන්. ඉරුවාරදය කියන්නෙ මාරාන්තික ලෙඩක්...
නිතරම ඔලුව රිදෙනවද? තෙහෙට්ටුවද? නින්ද අඩුද? මෙන්න විසඳුම
මේ තුනෙන් එකක් හෝ අපි හැම කෙනෙක්ටම ජීවිතයේ වරින් වර හෝ දැනිලා තියෙනවා. මේ තුනම ඇඟට හරිම අපහසු, අපේ එදිනෙදා වැඩ වලට බාධා කරන...
