පාන් කන එක නතර කරලා බලන්න. ඔබට හිතාගන්න බැරි දේවල් වේවී… පාන් වලින් වෙන්න...
නිරෝගී ආහාර පාන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට හෝ ආහාර පාලනය කිරීමට සැලසුම් කරන ගොඩක් දෙනෙක්ගේ ප්රියතම ආහාර වර්ග ලැයිස්තුවෙන් බොහෝ විට ඉවත්වන පළමු ආහාරය තමයි...
හදවතට පණ දෙන විශ්මිත ගුණ ඇති කරපිංචා ගැන ඔබ නොදත් දේ මෙන්න
කරපිංචා කොළ සතුව විශ්මිත ගුණ රැසක් ඇති බව විද්යාත්මක පරීක්ෂණ මඟින් දැන් තහවුරු කර තිබෙනවා.
විටමින් A, B, C සහ B2, කැල්සියම්, ප්රෝටීන්, යකඩ මෙන්ම...
හදලා බලමුද රසම රස පොල්කිරි තේ එකක්..?
තේ බොන්න හුඟාක් අය කැමතියිනේ.. ඔන්න අද කියලා දෙන්න හදන්නේ වෙනස්ම විදිහේ තේ එකක් හදන හැටි... මේ තේ එක හරිම රසවත් ...
අහලා තියෙනවද පොල්කිරි...
ධනවත්වීමේ රහස ඔබේ උපන් ලපයෙන් හෙලි වෙන බව දන්නවද ? උපන් ලපයෙන් කියවෙන රහස...
උපන් ලපය වාසනාව හෝ අවාසනාව රැගෙන එන්නේ යෑයි විශ්වාසයක් අප තුළ ඇත. උපන් ලපය නිසා ලැබෙන වාසනාව හෝ අවාසනාව තීරණය වන්නේ උපන් ලපය පිහිටා...
නිතර නිතර සබන් ගෑවට මේ ගැනත් ඔබ දැනුවත්ද බලන්න
ශරීරය පිරිසිදු කරන්න කියලා හිතාගෙන විවිධ සුවඳ ගැල්වූ සබන් ඔබත් භාවිත කරනවාද..?
ඔබත් ඒ විදිහට පුරුදු වෙලා ඉන්න කෙනෙක් නම් මේ කියන්න යන කාරණය ඇත්තටම...
සිකුරු උච්චනම් සිත මනමාලයිලු… කවදාවත් නොදත් ජෝතිෂ්ය කතාවක් මෙන්න
සිකුරු කියන්නේ අපුරු ග්රහයෙක් ...සිකුරු හතේ කියලා එහෙම අහලා ඇති නේද ?
එහෙම කියන්නේ ඇයි ? සිකුරු උච්චනම් සිත මනමාල වෙනවද ? අද කතාකරමු ඒ...
දියවැඩියාව සහ කොලෙස්ටරෝල් නසන හොඳම බෙහෙත. ගෙදරදීම කරලා බලන්න. ප්රථිපල නිසැකයි !
දවසින් දවස බෝ නොවන රෝග වලට ගොදුරු වන ප්රමාණය අවසානාවන්ත ලෙස ඉහල යනවා.
ඒ අතරිනුත් හදවත් රෝග, කොලේස්රරෝල්, හා දියවැඩියාව කියන්නේ වැඩි දෙනෙකුට වැළඳෙන ප්රධානම...
නහර ගැට ගැසීම කියන්නේ මේ තරම් රෝග ගොඩකට මූලික ලක්ෂණයක් කියලා මීට කලින් ඔයාලත්...
සමාජයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන නමුත් බොහෝ පිරිසක් නොසලකාහරින රෝග තත්ත්වයක් ලෙස නහර ගැට ගැසීම දැන්විය හැක.
මුල් අවස්ථාවලදී ඇතිවන අපහසුතාවය අවම නිසාත්, එදිනෙදා වැඩකටයුතුවලට බාධාවක්...
කාලා තියෙනවද රස නහර පිනවන මක්ලූබා රයිස් එක, කටට රහට හදාගන්නේ මෙහෙමයි
කාලෙන් කාලෙට එක එක විදියේ රයිස් ජාති ජනප්රිය වෙනවා...
ඉතින් කාලයක් පුරාවට ලෝකේ හුගක් ජනප්රිය වෙච්ච මක්ලූබා රයිස් එක ගැනයි අද කියලා දෙන්න හදන්නේ...
මේක නම්...
ඔයත් ටැටූ ගහපු කෙනෙක්ද ? ටැටූ ගහන්න හිතාගෙන ඉන්නවද ? එහෙනම් මේ ලිපිය අනිවාර්යයෙන්ම...
තමන් ආසම කරන ටැටූ එකක්, ජීවිත කාලෙම පවතින්න නම්, ටැටූ එක ගන්න කලින් මේ කරුණු ගැන හිතන්න
1. ඇත්තටම ඇයි ටැටූ එකක් අපිට ඕන?
ටැටූ එකක්...
