උදේ හවස විසි කරන මේ වතුර ටික එකතු කර ගත්තා නම් ඔබටත් පැහැපත් වෙන...
සැලෝන් නොයා ගෙදරදීම ඔබේ රුව රැකගන්න මේකත් හොඳ ක්රමයක්.. සමහරවිට ඔබ මේ ගැන දැනගෙන හිටියා වෙන්න පුළුවන්..
කොහොම වුණත් මේ කියන්න යන්නේ ඔබට තවත් වැදගත්...
ප්රතික්ෂේප වුණු සුපිරි බොලිවුඩ් නිළි ජැකලින්ගේ පෙත්සම ගැන ඇසෙන කතාව මෙන්න
සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් විවිධ අවස්ථා ගණනාවකදී ඇය ගැන කතාබහ නිර්මාණය වෙනවා දැනගන්න ලැබුණා..
ඊයේ මේ කතාව තවත් අලුත් වුණා.. මේ කියන්නේ අන්න ඒ ගැන ඇසෙන කතාවයි..
ඉන්දීය...
නමේ මුල අකුරින් ඔයාගේ ජීවිතය ගැන කියවෙන ගතිගුණ මෙන්න – බලන්න ඔයත් මෙහෙමද කියලා
මේ ලොකේ ඉපදෙන ඕනෑම මනුෂ්යයෙකුට තමන්ගේ අනන්යතාවය වෙනුවෙන් නමක් ලැබෙනවා. අපේ රටේ ක්රමයට අනුව නම් කෙනෙක් උපන් වේලාවට අනුව තමයි නමක් දැමීමට සුදුසු අකුරු...
ඔබේ ආයුෂ දෙගුණ කරගන්න මේ පුරුදු 10 ඔබේ ජීවිතයට එක්කර ගන්න
ඔයා නිරෝගි ජීවිතයක් ගත කරන්න කැමති ඒත් ඔයාගේ ජීවිතේ සතුටු වෙන ක්රම ඒ වෙනුවෙන් කැප කරන්න සූදානම් නැති කෙනෙක් ද? හොඳයි අපිට ඔයාට කියන්න...
ඔබත් හැම වෙලාවෙම ෆෝන් එකේ එල්ලිලා ඉන්නවා නම් මේ ගැනත් අනිවාර්යයෙන්ම හිතන්න
ස්නායු රෝග දිහා බැලුවහොත් බෙල්ල සහ කොන්ද ආශ්රිත තියෙන රෝගාබාදයන් වැඩි වීමක් දැකිය හැකිවීම අද කාලේ සාමාන්ය දෙයක්..
මේ ස්නායු රෝග බෙල්ල ආශ්රිත ඇතිවන විට...
මේ දිනවල කාටත් තියෙන ඉරුවාරදයට මෙන්න පිලියම…
ඉරුවාරදය කියන්නේ බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින තත්ත්වයක්.
ඉරුවාරදය හෙවත් මිග්රේන් රෝගීන්ගේ වැඩිවීමක් මෑත කාලීනව වාර්තා වන බව සෞඛ්ය අංශ පවසනවා.
මේ දිනවල පවතින උෂ්ණ සහිත කාලගුණය...
රෑට ජිම් යන්න හොඳද? ජිම් යන හැමෝම බලන්නම ඕනේ කතාවක්.
කොච්චර කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ගත කලත් අපි හැමෝම කැමතියි නීරෝගීව වගේම හැඩට ඉන්න.
අන්න ඒ නිසයි ඉඩක් ලැබෙන හැමවෙලාවකම පෝෂ්යදායී ආහාර ගන්න වගේම ව්යායාම කරන්නත්...
ස්වාභාවිකවම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරගන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි..
හැමෝම කැමතියි වෛද්ය ප්රතිකාරවලින් තොරව තමන්ට තියන රෝගාබාධ පාලනය කරගන්න..
ඉතින් ඒකට ඔබේ ආහාරමය පුරුදු වැදගත් වෙනවා.. ඒ වගේමයි කාර්යබහුල ජීවිත ගත කරන බොහෝ දෙනාගේ...
ඔබේ කොණ්ඩය මේ තරම් ඉක්මනින් වවාගන්න පුළුවන් කියලා ඔබ නිකමටවත් හිතුවාද..? මෙන්න ඒකට ගෙදරදීම...
වැවෙන්නෙ නැතිම කොණ්ඩයක් වුණත්, මාසෙකින් වවන්න පුළුවන් හෙයාර් මාස්ක් එකක් ගැන ඔයත් දැනගන්න කැමතියිද..?
මේ කියන්න යන්නේ ඔයාලා ගොඩක් දෙනෙක් දැනගන්න කැමැත්තෙන් ඉන්න අන්න ඒ...
කාලයක් තිස්සේ පීඩා විඳින සෙම් රෝගයට අත්දුටු බෙහෙතක් මෙන්න
කටරොළු කියන්නේ අපි හැමෝගෙන ගෙවල්වල නොවරදින මල් වර්ගයක්..
ගෙවතු අලංකරණයට බහුල වශයෙන් යොදා ගැනෙන කටරොළු මලින් වැල පිරෙන කොට ගෙවත්තටම එන්නේ අමුතු එළියක්..
මේ කටරොළු ශාකය...
