මෙච්චර දවසක් රටකජු කෑවට අද තමයි රටකජු ගැන හරියටම දැන ගත්තේ..රටකජු ගැන ඔබ නොදත්...
රට කජු කියන්නේ ලොකු, කුඩා කව්රුත් ආසාවෙන් කන කෑමක්..නමුත් අපි කන රට කජු ගුණාත්මකද නැද්ද කියන්න කියන්න අවබෝධයක් නෑ නේද...අපි බලමු මොනවද මේ රට...
බඩ අඩු කරගන්න කියලා හැමෝම Gym යන කාලේ වාඩී වෙලා ඉදලා බඩ අඩු කරගන්න...
මේ කතාව නම් අපි හැමෝටම වැදගත්..office යන අයට , ඒ වගේම තරුණ අයට ,වැඩිහිටි හැමෝටම..අපි මුහුණ දෙන ගැටලුවක් තමා ඉදිරියට බඩ නෙරා ඒම... මේක...
ඔයත් මහතයි මහතයි කියලා දුක් වෙවී ඉන්න කෙනෙක්ද.. මෙන්න එකට කදිම විසදුම…හැමදාම උදෑසන මේ...
මේ කතාවනම් වැඩිපුරම විශේෂ වන්නේ කාන්තාවන්ට..මොකද තමන්ගේ සිරුරේ හැඩට මනාව පවත්වා ගන්න නොයෙකුත් දේවල් කරනවනේ...අපේ දවස ප්රබෝධමත්ව ගත කරන්න මේ පුරුදු වලට හුරුවෙමු...
Morning Rituals...
අත්දුටයි…ප්රත්යක්ෂයි..ඔයත් කොලොස්ටරෝල් ගැන වද වෙනවනද..එහෙනම් දැන්ම මේ කැද එක බීලා බලන්න…
අපේ සිරුරේ ඇති කොලොස්ටරෝල් පාලනය කරන්න අපි මේ වන විට ගොඩක් අත් හදා බැලීම් කරලා තියෙනවා..නමුත් මේ වගේ කැදක් පානය කිරීම තුළින් අපිට කොලොස්ටරෝල්...
මෙච්චර කාලයක් පැපෙල් කෑවට අද තමයි දැනගත්තේ පැපොල් ඇට වල මේ තරම් ගුණ තියෙනවා...
ලංකාවේ ගොඩක් දෙනෙක් දන්න කරුණක් තමයි පැපොල් කියන පලතුර ගොඩක් ගුණයි කියන එක...හැබැයි අපි කව්රුත් නොදන්න දෙයක් තමයි පැපොල් ගෙඩියේ තියන ඇට වල ගුණ...
මේක නම් විශ්වාස කරන්න බැරි දෙයක්..ගැහැනු අයට වගේම පිරිමි අයත් මේ වන විට පියයුරු...
ගොඩක් අය දන්න කරුණක් තමයි මේ වන විට පියයුරු පිළිකාවට වැඩි පුරම නැඹුරු වී සිටින්නේ කාන්තාවන් බව..නමුත් අද වන විට පිරිමි පාර්ශවයද මෙයට නැඹුරු...
මේ දිනවල පවතින සෙම රෝගය නිට්ටාවටම සුව කල හැකි දිව්යමය ඔසුවක් මෙන්න..
පිළිකාව කියන්නේ අද වැඩි පිරිසක් මුහුණ දෙන ප්රධාන රෝග වලින් එකක්... ඉතින් අද අපි ඔබට කියන්නේ නිල් කටරොළු වලින් කොහොමද නිට්ටාවටම අපි මේක සුව...
නිදාගෙන ඉද්දී ඔයාගෙත් අත් හිරිවැටෙනවද ?එහෙනම් මෙන්න මේ කියන රෝග ලක්ෂණ ඔයාටත් තියෙනවා..
නිදාගෙන ඉද්දී අත් හිරි වැටෙනවද? අත් හිරි වැටීම නිසා රෑ මැද එක්වරම නින්දෙන් අවදිවෙන අවස්ථා ඔබටත් ඇතිවෙල ඇති. ඇතැම් විට හම ඇතුලෙන් පුපුරු ගස...
ඔබේ සිරුරේ අභ්යන්තරයේ ලෙඩ ඇති බව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ 35 ගැන ඔබ මීට...
මිනිස් සිරුර නීරෝගීව ක්රමවත්ව ක්රියානොකරන විට ඒ බව විවිධ රෝග ලක්ෂණ මඟින් පෙන්නුම් කරන්නට පටන්ගන්නවා. ඔබේ සිරුරේ නීරෝගිකම රැකගැනීමට නම් ඔබේ සිරුර ගැන හොඳ...
වම් අත හුරු අය ගැන ඔබ නොදත් පුදුම හිතෙන හෙලිදරව්වක් මෙන්න.
1. මුළු ජනගහනයෙන් 12%ක් පමණ වමත හුරු අයයි. ආසන්න වශයෙන් ලෝකයේ මුළු ජනගහනයෙන් 12%ක් වමත හුරු අයයි. 87%ක් දකුණත හුරු අය වන අතර 1%ක්...
