ලොකුම ලෙඩේට හොඳම බෙහෙත… පැෂන් ෆෘට් කොළ කෑවොත් මොකද වෙන්නේ..? ඔබ නොසිතු විශ්මිත ගුණ...
පැෂන් කරාට ඔයා කනවද, පැෂන් කොළ ? පැෂන් කියන්නෙ බොහොම ගුණ කෑමක්.පැෂන් කරාට ඔයා කනවද, පැෂන් කොළ ? පැෂන් කියන්නෙ බොහොම ගුණ කෑමක්.
පැෂන් කරාට...
ඔබේ අත්ලේත් මේ සටහන් තියෙයි නම් දවසක ඔයා යන තැන ඔයාටවත් හිතාගන්න බැරි වෙයි....
කෙනෙක්ගේ දෛවය විවිධාකාර වෙන්න පුළුවන්.
ඇතැම් විට ඔබ නොසිතුවට, ඔබ විශ්වාස නොකළාට ඔබේ අත්ලේ මේ දෛවය සටහන් වෙලා ඇති.
මේ අන්න ඒ වගේ තවත් එක් කතාවක්....
ඔයාලත් මේ දේ කරනවාද ? කැපූ ලූණු සහ පොල් කිරි ශීතකරණයේ තිබ්බොත් වෙන දේ...
කැපූ ළූණු හා පොල්කිරි ශිතකරනයේ තැබීම සුදුසුද? ඔබ ඒ පිළිබදව දැනුවත් කරන්නයි මේ සුදානම...
ලූණු සුද්ද කර කපා තබා ගැනීම හා පොල් ගා තබා ගැනීමත්,...
බඩ වැඩී කියලා දුක් වුණා ඇති… කැත විදියට ඉස්සරහට ඇවිල්ලා තියන බඩ, අඩු කරගන්න...
උදරය ඉදිරියට නෙරා යෑම බොහෝ දෙනෙකු පවතින ගැටලුකාරී තත්වයක් බව පැහැදිළි කරුණකි.
මෙම තත්වය මග හැරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ව්යායාම විතරක් කරලම මදි. ව්යායාම වලට අමතරව...
දියවැඩියාව තියෙනවා නම් මේ පලතුරු ජාති කරන්න හිතන්නවත් එපා..!
පලතුරු ස්නැක් එකක් ලෙස මෙන්ම සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙසද සෞඛ්ය සම්පන්න ආහර ලැයිස්තුවේ ඉහළින් ම සිටියි.
එහි තන්තු වැනි වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු...
ශරීරයේ උෂ්ණාධික බව නැති කරගන්න මෙන්න ක්රමය…
ශරීරයේ උෂ්ණාධික බව පාලනය කරගමු: ඔබ දැනගත යුතුම කරුණු
ශරීරයේ උෂ්ණාධික බව යනු බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින පොදු සෞඛ්ය ගැටලුවකි. මෙය රෝගී තත්ත්වයක් නොවුනත්, නොසලකා...
දවසකට කරාබු නැටි දෙකක් කාලා බලන්න. ඔබේ ශරීරයේ පුදුම හිතෙන දේවල් ටිකක් වෙයි…
ඔයාලා හිතනවද පුංචි කරාබු නැටි දෙකකට අපේ ජීවිත වල ලොකු වෙනසක් කරන්න පුලුවන් වේවී කියලා.
ඔව්.අපේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරලා පිළිකා වලක්වා ගන්නත් පුංචි කරාබු...
ගෙදරට කරදරයක් වුණ හූනන් පළවාහරින්න ලේසිම ක්රම කිහිපයක් මෙන්න..
ඔබේ නිවසේ යම් යම් තැන්වල විශේෂයෙන්ම මුළුතැන්ගේ නිතර දෙවේලේ හූනන් ගැවසෙනවා නම් ඇත්තටම ඒක ටිකක් අප්රසන්න දෙයක් නේද..?
මේ කියන්න යන්නේ අන්න ඒ කරදරයෙන් ඔබට...
ප්රාර්ථනා කළ සුබ සිහිනය නොදැකම ජීවිතයෙන් සමුගෙන ගිය සඳමාලි ගැන ඇහෙන හදවත කකියන කතාව…...
මේ තවත් අනතුරක් ගැන ඇහෙන අවාසනාවන්ත කතාවක්...
වෑන් රථයක් දක්ෂිණ අධිවේගී මාර්ගයේදී ලොරියක ගැටීමෙන් අද අලුයම මාරක අනතුරක් සිදුව තිබුණේ තවත් ජීවිතයක් අහිමි කරමින්.
පවුල් දෙකක...
දියවැඩියාව ඇතුලු රෝග රැසකට වැට බඳින විශ්මිත නිල් කටරොළු පානය ගැන ඔබ නොදත් තවත්...
ඔබව සුවපත් කරන විශ්මිත පානය, නිල් කටරොළු මලේ ගුණ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙන්න..
නිල් කටරොළු කියන්නේ බොහොම ගුණදායී ඖෂධයක් කියන එක ඔබ දන්නා කාරණයක් නේ....
