කුස්සියේ තියන non-stick pan එකේ එක් සීරීමක් ඔබට මේ තරම් හානියක් කරනවා කියලා නිකමටවත්...
බොහෝ ගෘහණියන් රසට ආහාර උයන්න පිහන්න මේ භාජන භාවිත කරන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්.
ඒ එහි ඇතිවන පළුඳුවීම් ගැන ඔබත් ඒ තරම්ම සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ නැද්ද.?...
අම්මාගේ හඳහන දී දුව බන්දන්න හදලා… අන්තිමට වෙච්ච දේ මෙන්න …
දියණියගේ යැයි කියා අම්මාගේ හදහන ඉදිරිපත් කොට දුව දීග දීමට තැත් කළ පුවතක් වයඹ හා මධ්යම අතරට අයත් මායිම් ගම්මානයකින් අසන්නට ලැබුණා..
පවුලේ උදවිය ධනවතුන්...
අධ්යාපනයේ යෙදන ළමයින්ට අනිවාර්යයෙන්ම දහවල් කාලයේ නිදාගන්න ඉඩ දෙන්න. එහෙම කියන්න හේතුව මෙන්න..
දෛනික ජීවිතය තුළ දී ඔබ නිදාගත යුතු කාල ප්රමාණයක් ඇත.
1. වයස අවුරුදු 5-12 නම් පැය 11 න නින්දක් ලැබිය යුතුය.
2. වයස අවුරුදු 13- 19ත්...
මහත අයටත් කෙට්ටු අයටත්, එක සේ බලපාන ප්රශ්නයකට.. මෙන්න නිවැරදි විසඳුමක්..
ඔන්න ඔයාටත් මේවා මේ විදිහට බලපානවා ද කියා බලන්න..
කොච්චර ව්යායාම කරත් සමහරුන්ගේ බඩනම් අඩුවෙන්නේ නැහැ.
කයට විරූපී බවක් ගෙනදෙන මේ ඉදිරියට නෙරා එන බඩ අඩුකරගන්න...
වකුගඩුවල ගල් ස්වභාවිකවම ඉවත් කරන හුඟ දෙනෙක් නොදන්නා පතෝලවල ගුණ…
එළවළු වර්ග අතර ඖෂධීය ගුණයෙන් යුතු තවත් එක් එළවළුවක් ලෙස පතෝල හඳුනාගත හැකිය.
බොහෝ දෙනෙකු පතෝල ආහාරයට ගැනීමට වැඩි කැමැත්තක් නොදැක්වුවද මිනිස් සිරුරට හිතකර බොහෝ...
වකුගඩු රෝගයේ ලක්ෂණ මොනවද ? ඔබ ගණන් ගන්නෙවත් නැති ලක්ෂණ මෙන්න …. වඩාත් සැලකිලිමත්...
අපි හැමෝම නීරෝගිව ජිවත් වෙන්න කැමතියි.
ඉතිං ලෙඩක් හැදෙන්න කලින් ඒ ගැන දැන ගන්න පුලුවන්නම් සිදුවෙන හානිය අවම කරගන්න පුළුවන් ... අද කතා කරන්න හදන්නේ...
ඔයාගේ බඩේත් දැවිල්ලක් තියෙනවා ද? එහෙනම් හේතුවයි , විසඳුමයි දෙකම මෙන්න..
ඔයාගෙ බඩේ දැවිල්ලට හේතුව මේ බැක්ටීරියාවද? (Helicobacter pylori) ගැන දැනගමු..
ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි මේ බඩේ දැවිල්ල, ගැස්ට්රයිටීස් කියන්නේ. කඩෙන් කෑමක් කෑවම, තෙල් වැඩි...
දිව ඔසුවක් වන් නෙල්ලිවල මේ විශ්මිත ගුණ ඔබ දන්නවද ?
නෙල්ලි ඉතාමත් ඉහල ඖෂධීය වටිනාකමකින් යුත් ආයුර්වේදීය ඖෂධයක් ලෙසින් පිළිගැනෙනවා. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා නෙල්ලි නිතරම භාවිත කරනවා. එහි තිබෙන වටිනාකම් පිළිබඳව දැනුවත් වීම ඔබට...
දියවැඩියාව හෘද රෝග ඇතුලු රෝග රැසක් සුව කරන දිවුල් වල ඇති ඔබ නොදත් විශ්මිත...
දිවුල් වල සැඟවුණු ගුණ - සරලව දැනගනිමු
දිවුල් කියන්නේ අතිශයින්ම පෝෂණීය මෙන්ම ඖෂධීය ගුණයෙන් ඉහළ, සුපිරි පළතුරක්. එහි ඇති වටිනාකම ගැන කෙටියෙන් මෙසේ දැනුවත් වෙමු.
ප්රෝටීන්...
තරබාරුව ඇතුළු රෝග රැසක් මට්ටු කරන උණු වතුර සත්කාරය මෙන්න
සමහර අය උණු වතුර පානය කරන්න කැමතියි ...
තවත් සමහර අය ඇල් වතුර පානය කරන්න කැමතියි... ඉතිං අද මේ හදන්නේ උණු වතුර පානය කරන අයට...
