පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට අවශ්යයි.. නින්ද ගැන ඔබ දැනගත යුතුම කාරණයක් මෙන්න..
නින්ද.. දවසේ වෙහෙස මහන්සිවී වැඩ කරන ඕනෑම කෙනෙක් රෑට සුව නින්දක් බලාපොරොත්තු වෙන එක සාමාන්ය දෙයක්..
ඒත් ඔබ ඒ ලබාගන්නා නින්ද ප්රමාණයවත්ද..? මේ නවතම පර්යේෂණයකින්...
අක්මාවේ තෙල් ඇති වීම වළක්වා ඔබ සුවපත් කරන පුරාණ හෙළ ප්රතිකාරයක් මෙන්න
අක්මාව කියන්නේ අපේ ශරීරයේ වැදගත්ම අවයවයකට... ඉතිං කතා කරමු අක්මාව ලෙඩ නොවී තියා ගන්න ක්රමයක් ගැන...
අක්මාවේ තෙල් ඇති වීමේ රෝගය හෙවත් බටහිර ක්රමයට හඳුන්වන...
ස්ත්රී ඔබේ මුහුණෙන් චරිතය ගැන කියන්න පුලුවන් කියලා දන්නවද ? එහෙනම් ඔයාගේ මුහුණෙනුත් කියවෙන...
යූවතියකගේ වටිනාම වස්තුව ඇයගේ මූහූණය.
එය මූසාවක් යැයි පැවසිය නොහැකිය. කාන්තාවකගේ මූහණේ ඇතිවන හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම තුළින් දිනාගත නොහැකි දෙයක් ලොවෙහි නැතිය.
ඔබේ රූ සපූව අලංකාර...
බෞද්ධ අපි දැනගත යුතුම නව අරහාදී බුදුගුණ ගැන මේ වැදගත් ලිපිය අනිවාර්යයෙන්ම කියවන්න
බෞද්ධයන් ලෙස අපි උදේ හවස තෙරුවන් වන්දනා කරන පිරිසක්.
සූවිසි ( 24 ) තෙරුවන් ගුණ අතර බුද්ධ වන්දනාවේදී නව අරහාදී බුදු ගුණ හෙවත් ඉතිපිසෝ ගාථාවෙන්...
” පොඩ්ඩන්ගේ දියවැඩියාවටත් වෙරළු ගහේ ඔසුවක් ” මෙන්න බලන්න විස්තරේ ..
අපේ රටේ පලතුරු වර්ග හුඟාක් තිබෙනවා...
මේ කියන්න හදන්නේ අපේ රටේ බොහෝ තැන්වල දකින්න ලැබෙන පලතුරක විස්මිත ගුණ ගැනයි...
වෙරළු කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ඉතාම ගුණදායක පලතුරකි. දිනකට...
දියවැඩියාව, මලබද්ධය ඇතුලු රෝග රැසක් සුව කරන ඇඹරැල්ල වලින් හදන මේ රස කෑම ගැන...
අතීතයේ මිනිසුන් ධෛර්යවත්ව සහ ශක්තිමත්ව සිටීමත් හෘද රෝග, පිළිකා යන රෝගයන්ගෙන් තුරන් වී සිටීමත් විශේෂයකි.
එයට හේතුව නම් මෙවැනි ආහාර ලබා ගැනිම තුළින් වස විසින්...
ඔයත් කොලෙස්ටරෝල් නිසා බයෙන් හිටියාද..? මෙන්න ලෙඩේ මට්ටු කරන ඖෂධ ගුලිය…
සිරුරේ නීරෝගීතාවය ගැන අපි නිතර දෙවේලේ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන..
ඒත් සමහර අයගේ කෑම රටා ඇතුලෙ නම් ඒ ගැන සැලකිලිමත් වන බවක් දැක ගන්න ලැබෙන්නෙම නැහැ..
කොලෙස්ටරෝල්,...
පහුගියදා රටක් කැළඹූ ඒ දෙන්නා, හොඳම ටෙලි නාට්ය නිලියට සම්මාන දිනූ තරින්දිට චතුර තැබූ...
තරින්දි ප්රනාන්දු සහ චතුර රාජපක්ෂ කියන්නෙ හැමෝම ආදරය කරන නව පරපුරේ දෙන්නෙක්.
ඉතින් මොහුන් දෙදෙනා පසුගියදා යුග දිවියට පිවිසුණු බවට සමාජ මාධ්යයේ දැඩි කතාබහක් ඇතිවුණේ...
අලිගැටපේර කෑමට ගන්නා ඔබ මේ පිළිබඳ දැනගෙන සිටියාද..?
අපේ ශරීරයට අතවශ්ය පෝෂක අඩංගු ආහාර බොහෝමයක් තියෙනවා..
ඒ අතරින් අලිපේර එහෙම නැත්තම් අලිගැට පේරවලට හිමි වෙන්නේ වැදගත් ස්ථානයක්..
තරමක් විතර සීතල කෑමක් විදියට ප්රසිද්ධ අලිගැටපේර...
හිනාවෙන්න දෙයක් නෑ. හදාගන්නව නමි මේ තමයි හොදම ක්රමය. සෞඛ්යාරක්ෂිත කොමඩ් එකක් ගැන හරියටම...
හිනාවෙන්න දෙයක් නෑ. හදාගන්නව නමි මෙි තමයි හොදම ක්රමය. සාමාන්ය විදියට කොමඩ් එකේ හිටියම අපගේ උදරය ,මහාන්ත්රය ,ගුදය තෙරපීමකට ලක් වෙන්නේ නෑ. එ් නිසාම...
