කියවලා බලන්න හැමෝටම වැදගත් වේවි දහ දෙනෙක් ගත්තොත් අට දෙනෙක්ට සෙම නේද? නිට්ටාවටම සුව...
කියවලා බලන්න හැමෝටම වැදගත් වේවි දහ දෙනෙක් ගත්තොත් අට දෙනෙක්ට සෙම නේද? නිට්ටාවටම සුව කරන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි
සෙම නිසා මැරුණා වගේ ඉන්න කට්ටිය ඕන තරම්....
දියවැඩියාවට, ඩෙංගුවලට,ගැස්ට්රයිටීස් වලට ගුණදෙන.. පනාමල් සත්කාරය ගැන දැනගන්න.
දියවැඩියාවට, ඩෙංගුවලට, පිළිකාවට,ගැස්ට්රයිටීස් වලට ගුණදෙන.. පනාමල් සත්කාරය 🌷
🌿අපේ ආහාර සංස්කෘතිය තුළ කොස් ගෙඩියේ මලේ ඉඳලා පූර්ණව වැඩෙන තුරුම අපි ඵහි ප්රයෝජන ගන්නවා.
🔥කොස් කියන්නේ ලෙඩ...
බිත්තරයෙන් ලැබෙන මේ පෝෂණය ගැන දැනගත්තොත් ඔයත් බිත්තර හැමදාම වුනත් ඔබේ ආහාර වේලාට එකතුකර...
බිත්තර කියන්නෙත් කිකිළියන්ගෙන් අපිට ලැබෙන වටිනා ආහාරයක්.
ප්රෝටීන අඩංගු මස් මාංශ අහස උසට මිල වෙද්දි බිත්තර තවමත් සාමාන්ය ජනයාට වේලකට එකතු කරගන්න පුළුවන් මට්ටමේ තියෙනවා....
ඇස් ගැන හිතන අයට, දුර්වල වීගෙන යන ඇස් පෙනීම වැඩි කරන විශ්මිත ආහාර ගැන...
අද කාලේ ගොඩක් අයට තියන ප්රශ්ණයක් තමයි ඇස් පෙනීම අඩු වීම. ඉතිං අද කතා කරන්න හදන්නේ ඉතාමත් හොඳ පෙනීමක් තියා ගන්න අපේ ශරීරයට ආහාර...
දෙහි මතුරනවා කියලා කරන්නේ බොරුවක්ද ? බලන්නකෝ දෙහි බෑයක් මතට ලුණු සහ ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්...
ලෙමන්, ගම්මිරිස් සහ ලූණු කියන්නේ අපි ආහාර රස කරන්න යොදාගන්න රසකාරකයන් විතරක් නෙවෙයි.
මේ ද්රවය 3 සංයෝග කිරීමෙන් ලෙඩ රෝග රැසකට සහනය සලසා ගන්නත් පුළුවන්....
ඔයාට ඒක දැනුනද? පෘථිවියට කවදාවත් නැති කෙටිම දවස ගත වුණා… තව දවස් 2ක් එනවා….
මේ වසරේ ජූලි සහ අගෝස්තු මාසවලදී පෘථිවිය අසාමාන්ය ලෙස කෙටි දින කිහිපයක් පසු කරන බව විදෙස් මාධ්ය සඳහන් කරනවා.
ඒ අනුව ජූලි මස 9 වන...
හැමදාම උදේට හිස්බඩ වතුර කෝපයක් බිව්වොත් වෙනදේ දන්නවද ?
අද කතා කරන්නේ වතුර ගැන...
ඔබේ පිපාසය සංසිදුවා ගැනීමට හොඳම පානය ජලය වන අතර හිස් බඩ ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබ නොහිතන සෞඛ්යමය වාසි රැසක් අත්...
මේ ප්රතිකාර හරියට කළොත් කොලෙස්ටරෝල්වලින් සදහටම නිදහස්…
කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ ශරීරයට අත්යාවශ්ය සංඝටකයක්.
නමුත් මේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම නිසා මිනිසාට සමහර රෝගවලදී හානිකරයි.
කොලෙස්ටරෝල් මිනිසාගේ හෝමෝනවල සංඝටක ලෙස පවතී.
නමුත් මෙය පැවතිය යුතු මට්ටමට...
රෑට ලයිට් දාගෙනද නිදාගන්නෙ.. එහෙම කරන්න එපා.මොකද එතන පොඩි ගැටළුවක් තියෙනවා.
රෑට ලයිට් දාගෙනද නිදාගන්නෙ..🌟🌟
එහෙම කරන්න එපා.මොකද එතන පොඩි ගැටළුවක් තියෙනවා..🌚🌚
අපි රෑට පොඩි ලයිට් එකක් දාලා නිදාගත්තත් ඒකෙන් නිකුත්වෙන Blue Light එක අපේ ඇස් පිහාටු...
පුංචි බබාලා ඉන්න නිවෙස් වල තිබෙන ප්රධානම ගැටලුවක් තමයි බිත්තිවල පැල්ලම් ඇති වීම. ඉතින්...
සබන් කූඩු යෙදීම
මද උණුසුම් ජලයට විනාකිරි ස්වල්පයක් හා සබන් කූඩු ස්වල්පයක් එක් කර බිත්තියේ පැල්ලම් ඇති ස්ථාන වල බුෂ් එකකින් ආලේප කර සෙමින් අතුල්ලා...
